Cúrcuma é um ingrediente tão facilmente disponíveis! Ele tem propriedades antibacterianas e antibiótico e é amplamente utilizado por muitos remédios naturais – resfriado e tosse; curar feridas, para a digestão, etc. Aqui estão alguns benefícios de saúde de haldi ou açafrão que você deve saber.

No entanto, um estudo recente realizado por cientistas da saúde da Universidade do Grupo de Pesquisa Nutracêuticos de Newcastle, liderada pelo professor Manohar Garg, apontou que um composto presente na cúrcuma – curcumina, quando acoplado com gorduras omega-3 podem atrasar ou prevenir o aparecimento da diabetes tipo-2. . Saber mais sobre este estudo aqui

No entanto, aqui estão algumas maneiras em que a cúrcuma pode ser benéfico para os diabéticos

Ela fortalece o sistema imunológico: Com uma condição como a diabetes, o sistema imunológico vai para um lance. Uma das muitas razões pelas quais um diabético torna-se suscetível a outras condições de saúde, como doença cardíaca, insuficiência renal, má função hepática, etc. As propriedades antioxidante, antimicrobiana, anti-inflamatórios e anti-glicêmico de curcumina presente no açafrão, ajuda a fortalecer o sistema imunitário e combater várias infecções e vírus. . Aqui estão alguns remédios naturais que ajudam a aumentar a imunidade e ficar seguro

Ele ajuda no controle de peso: A obesidade é um importante fator de risco de diabetes, acúmulo de gordura abdominal faz a produção de insulina difícil. No entanto, a curcumina ajuda a controlar os níveis de triglicéridos e de colesterol no corpo, melhorar a digestão, evitar a acumulação de gorduras nocivas. Isso ajuda no controle de peso, uma forma importante de controlar o diabetes ou prevenir o seu aparecimento. Aqui está um plano de dieta para diabéticos para controlar os níveis de açúcar no sangue

Ela regula os níveis de insulina:. Pâncreas lida com a produção de insulina no corpo humano. ingestão de cúrcuma promete manter o pâncreas saudável. As suas propriedades anti-glicémicos ajudar a manter o bom funcionamento do pâncreas, regular e equilibrar os níveis de insulina, impedir que a resistência à insulina no corpo. Ele também reduz o açúcar no sangue e os níveis de triglicéridos, contribuindo assim para o tratamento da diabetes de forma eficaz ou prevenir o seu aparecimento. Leia para saber como pâncreas artificial pode controlar diabetes tipo I.

Como consumir

açafrão

Cúrcuma está disponível como um todo (rizoma), pó, cápsulas, tintura ou na forma de óleo.

a adição de cúrcuma para a sua comida é a melhor maneira de incluí-lo em sua dieta. Mas se a sua comida é mais preparados você pode perder para fora na bondade da especiaria. Então certifique-se de que sua comida é preparada na temperatura certa. Aqui estão 10 maneiras de cozinhar sua comida da maneira certa.

Você também pode adicionar açafrão em pó para o seu leite. Aqui estão alguns benefícios de dhood haldi ou leite açafrão que você deve conhecer.

mastigando um pedaço de cúrcuma também pode ajudar a combater diabetes e prevenir a sua complicação.

Daily recomendado limites de dose para várias formas de açafrão são as seguintes:

Cortar 1.5-3g roots- por dia

em pó roots- 1-3g por dia

pó Padronizado -400-600mg 3 vezes ao dia

extrato fluido – 30-90 gotas por dia

Tintura – 15-30 gotas 4 vezes por dia

Palavra de cautela

Mesmo que a cúrcuma é pensado para ser seguro e natural para o tratamento de diabetes, aqui estão algumas situações em que você deve evitar o uso de açafrão ou usá-lo após consulta adequada com o seu médico:

quando você está sob medicamentos para tratar a hiperglicemia, que juntos podem diminuir os níveis de glicose drasticamente.

quando você está programado para sofrer uma cirurgia. Devido à sua actividade de afinamento do sangue, é aconselhável descontinuar suplementos de açafrão antes da cirurgia.

Se você está sofrendo de cálculos biliares ou obstrução na passagem bile.

tomado em quantidades inadequadas, cúrcuma pode ter efeitos nocivos, como úlceras, problemas de estômago, acne, etc. Além disso, mulheres grávidas e lactantes devem evitar tomar suplementos de açafrão

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