Era o verão de 1988. Eu estava trabalhando na Alemanha e tinha reuniu-se com os amigos em uma casa rural no Vale do Loire para as nossas férias anual. Geralmente bastante um álcool influenciado feriado, tanto a minha esposa e eu apreciamos um copo de vinho ou dois e que o casal se juntar a nós também sabia como para afundar uma bebida ou dois. Especialmente depois do jantar quando o brandy normalmente saiu! Eu tinha apenas 32 anos de idade e com a minha nova riqueza, vivendo e trabalhando na Alemanha com 30+ dias de férias por ano e um salário razoável Eu tinha decidido lançar-se na minha própria prancha, em vez de constantemente pagar as taxas de aluguer quando afastado em amigo holiday.My e eu decidi, em vez contra o nosso melhor juízo para tomar a bordo para fora em um dia particularmente ventoso como uma primeira tentativa com a nova diretoria. Era mais um exercício de configurar o equipamento que qualquer outra coisa, mas quase logo que tivemos a bordo fraudada, o vento subiu para o que parecia ser proporções do furacão e eu me vi catapultado ao longo do mastro nada menos que quatro vezes antes de, eventualmente, conseguiu lançar e ficar upright.The pressão no meu tornozelo esquerdo foi incrível ea velocidade do conselho também foi incrível. Eu só posso compará-lo com o momento em que, como um esquiador iniciante I erroneamente foi direto para baixo na minha primeira corrida vermelho, a aceleração foi incrível eo pensamento de como parar nunca sequer entrou na minha head.After mais algumas catapultas, decidimos chamá-lo um dia e nós derigged o conselho e voltou para a casa de turismo rural celeiro convertido em que estávamos. Nós comemos e bebemos bem para o jantar e planejou um início precoce para um dia junto à costa, na foz do rio Loire. Mas no dia seguinte eu acordei com um tornozelo dolorido que virou-se para a agonia do momento que eu colocar peso sobre ele. Tão doloroso foi que Alastair insistiu em me correndo para Tours hospital, o que me lembro foi baout de meia hora – talvez 40 minutos de carro. Uma vez lá, os médicos não perdeu tempo em colocar-me pelo que eu só posso descrever como os mais dolorosos 50 minutos da minha vida – nunca. Eu acho que eles assumiram (como eu fiz) que eu tinha torcido o tornozelo, mas não conseguia encontrar entorse. Eles torcido, eles puxaram, eles radiografada, eles empurrado e cutucou meu tornozelo esquerdo. Eventualmente, encolhendo os ombros dessa forma gaulês, como se isso seria uma grande resposta para o meu problema. Muito ferido e nenhum o mais sábio, Alastair e eu voltei tendo sido iludidos com um par de analgésicos fortes – pethedin Eu acho que ele pode muito bem ter sido. Embora dolorido, eu estava voando para o resto do dia no dia seguinte – nada. Sem dor, sem inchaço absolutamente voltar ao normal. Para o restante das férias que incluiu uma sessão muito peludo windsurf a toda a velocidade para o mar contra a maré e indo para trás por cerca de uma hora, seguido de um resgate costeira de barco a motor, absolutamente nenhum problema qualquer. Fast forward três anos até 1989, de volta no Reino Unido e com 3 meses fora, trabalhando na casa antes de iniciar um novo trabalho. Eu estava a meio caminho através da construção de pátio quando meu pé direito começou a doer. Eu não acho que muito do que até que ela também começou a inchar e se sentia muito quente. O início do verão de 89 foi muito quente e eu tinha me fixou o objectivo de conseguir que o pátio terminou antes de Julho, quando eu estava previsto para começar meu novo trabalho. Depois de um par de dias que sentam-se em meio a minha entulho de construção e pátio inacabada com o meu pé dolorido inchada em uma caixa térmica cheia de água gelada, minha esposa decidiu que eu tinha sido afrouxando o suficiente e me forçou a ir para os médicos. Por esta altura o meu pé parecia quase o dobro do seu tamanho normal e eu não podia sequer suportar ter um toque folha de cama durante a noite. Eu mancando para a cirurgia minha senhora médico sentindo muito triste para mim. Eu estava em um monte de dor. Que foi ok até que ela começou a rir. Nenhum realmente ela realmente riu de meu pé gigante vermelha brilhante inchado. Eu não estava realmente vendo a piada e educadamente perguntou o que ela contada era o problema. “Bem”, disse ela, “que é o caso aparência mais clássica de gota que eu já vi.” Apesar de não ser ver o lado engraçado, eu não me sinto uma enorme sensação de alívio. Pelo menos eu tinha algo que tinha um nome e que o médico soubesse. Certamente agora todos os meus problemas seriam over.And até certo ponto e por um tempo eles eram. Ela prescrito indometacina – uma droga anti-inflamatória três vezes por dia para cuidar da inflamação inicial e alopurinol diariamente para evitar a acumulação de cristais de ácido úrico, que é a base da gota nas articulações. Para ser justo, a indometacina foi faulous. Meu pé começou a voltar para um tamanho mais normal depois de apenas um dia e após o curso de duas semanas, foi totalmente indolor e de tamanho normal again.Of curso, então eu decidi que era melhor descobrir o que a gota era, como eu tinha sucumbido a ele em uma idade tão precoce. Então, o que é a gota? A gota é uma condição que é uma das muitas formas de artrite. Pode levar à artrite nas articulações, o que é por vezes referidas como artrite gotosa. É muito mais comum em homens do que em mulheres, e, particularmente em homens mais velhos. Mas isso 鈥 ¯ s não quer dizer que as pessoas mais jovens e mulheres pode 鈥 ¯ t sofrem de gota, porque eles podem, e, muitas vezes fazer o que eu posso dar testemunho. Estima-se que cerca de 1% ou mais de pessoas no mundo ocidental vai sofrer a gota durante lá vida. Os sintomas de gota aparecem principalmente na articulação de base do dedão do pé cerca de 65 – 75% dos casos, mas, gota pode se manifestar em qualquer articulação. Também me foi dito pelo meu médico que, se não tratada, os cristais de ácido úrico que se formam nas articulações e levar a gota, também podem formar nos órgãos do corpo. Gota surge a partir de níveis elevados de ácido úrico no sangue que se formam em cristais de ácido úrico nas articulações e do tecido circundante. Estes cristais microscópicos parecem ser em forma de agulha, quando visto sob um microscópio. A gota é muitas vezes considerado como um dos mais doloroso de condições e de fato esses cristais em forma de agulha me sinto como sendo inserido agulhas entre as oints, durante as defesas naturais do corpo de um attack.The tentar defender contra essas 鈥 榠 ntruders ¨ C eo resultado é uma reacção inflamatória aguda à presença de cristais de ácido úrico. É 鈥 ¯ s isso que faz com que os sintomas de gota tais como a inflamação, inchaço, vermelhidão, rigidez, quente ao toque, e, a dor crônica. Um médico do sexo masculino me disse que a gota é mais doloroso do que o parto. Completamente como ele poderia dizer que eu ainda não sei, mas no momento em que parecia que ele estava certo! Então gota é causada por níveis elevados de ácido úrico no sangue, mas onde é que o ácido úrico vem? O ácido úrico é produzido no sangue quando 鈥 榩 urinas ¨ C que fazem parte da nossa estrutura química quebrar durante o processo de produção de proteína e energia para os nossos purinas bodies.Unfortunately também existem nos alimentos. No meu caso, e em particular nos alimentos que eu gosto, purinas ocorrem em níveis muito elevados. Outros alimentos têm níveis relativamente baixos de purinas, enquanto alguns têm níveis médios de purinas. Se você está pensando em controlar sua gota através de dieta isolada, isto é crucial para o seu sucesso.