A gota é uma doença que se caracteriza pelo aumento dos níveis de ácido úrico no sangue. O ácido úrico é causada pelo consumo de alimentos muito ricos em proteínas. A maior parte deste ácido úrico é mantido nas articulações e tendões, causando dor e rigidez nas articulações afectadas. Os pacientes com a condição pode experimentar dor, especialmente onde o ácido úrico foi depositado e por vezes pode causar um caso crônico de artrite gotosa. Uma dieta eficaz artrite gotosa pode ser muito útil se for seguido com cuidado e rigor. Os sinais mais iniciais são manifestados no dedo grande do pé, quando ele incha e assume uma cor avermelhada. O primeiro teste feito antes de prescrever uma dieta artrite gotosa está à procura de ácido úrico no dedo do pé ou articulação afetada. Se não tratada precocemente, essa forma de artrite pode evoluir para um caso mais grave e doloroso.
Como artrite gotosa dieta deve ser seguida
Desde artrite gotosa é causada por purinas, especialmente proteínas, os mais eficaz dieta artrite gotosa seria um que reduz o consumo deste tipo de alimentos. Esses tipos de alimentos incluem carnes vermelhas e carnes de órgãos como fígado, rim, Pâncreas e do cérebro. Outros alimentos que devem ser evitados incluem o arenque, cavala e anchova. Artrite alimentos dieta e suplementos de purinas pode ser encontrado em uma dieta artrite gotosa que contém frango, peixe e carne. No entanto, mesmo estes alimentos permitidos na dieta devem ser consumidos com moderação. suplementos à base de carne como soja e tofu são mais adequados e eficazes.
Formas de frutos e bagas que podem ser incluídos em uma dieta artrite gotosa incluem amoras, cerejas e amoras. Eles contêm substâncias que reduzem os níveis de ácido úrico no sangue. Outros alimentos que podem ser encontrados numa dieta artrite gotosa incluir o linho, nozes, óleos de salmão e azeites. Eles reduzem as taxas de inflamação nas articulações afectadas. O ácido fólico e vitamina C também são conhecidos para ajudar a artrite gotosa controle. No entanto, a vitamina A não devem ser incluídos em uma dieta artrite gotosa, porque aumenta os ataques de gota na maioria das pessoas.
Outra fonte comum de gota é o consumo de álcool. Portanto, uma dieta eficaz artrite gotosa deve evitar todas as formas de bebidas alcoólicas. O álcool reduz a taxa de excreção de ácido úrico e mantém-o no sangue por mais tempo. Em vez disso, a abundância de água deve ser consumida, a fim de limpar o ácido úrico na corrente sanguínea. Aspirina e cafeína também deve ser evitada. Isso irá garantir que você fique o mais saudável possível.