Pergunta

Heather,

tive IBS toda a minha vida e sempre, só foi desencadeada por estresse elevado. Nunca tomei remédio para isso, mas apenas pedidos alguns de seus produtos para tentar a partir do seu site. I começou a comer saudável e exercício 5 vezes por semana de forma consistente há um ano. Tenho notado que desde que eu comecei a usar pó de proteína de soro de leite após os meus treinos, que eu tinha cada vez mais dolorosas flare ups de meus sintomas de IBS. Existe um pó de proteína que é bom para as pessoas que sofrem de IBS?

Resposta

Hi Cierra! pó de proteína de soro de leite não é definitivamente uma boa escolha para IBS. É uma proteína de leite, e qualquer forma de laticínios é um gatilho IBS provável.

Tente um pó de proteína vegan da soja, arroz, ervilha, aveia, ou de fontes de milho. As versões de arroz, em particular, são geralmente muito tolerável. Comece com doses baixas para ver como se faz.

Best,

Heather