A American Cancer Society continua a estimar que milhares, mesmo centenas de milhares, de americanos são afetados por câncer a cada ano. Com tais números surpreendentes de ser publicado regularmente, procurando maneiras de prevenir o câncer é mais importante do que nunca. Neste artigo vamos discutir algumas das principais dicas luta contra o cancro.

Adicionando exercício para suas atividades diárias é crucial quando você está lidando com o câncer. Exercícios regulares irá manter o seu sangue em movimento através de todas as áreas do seu corpo. Obtendo o seu bombeamento de sangue vai ajudar os seus tratamentos para percorrer o seu corpo mais fácil.

Aqui está uma dica útil para alguém que está sofrendo de câncer. Você deve tentar o seu melhor para se concentrar em seus objetivos. Certifique-se de encontrar tempo para as suas actividades e as prioridades mais significativas, enquanto se concentra menos em atividades frívolas. Ao fazer isso você pode conservar a força e ser menos estressado.

Prepare-se e sua família para o pior se você tem câncer. Você sempre quer manter o otimismo, mas você também tem que ser realista. Você deve ter tudo planejado se o pior acontecer e você não recuperar. É deprimente e incrivelmente triste, mas é uma verdade possível que você está enfrentando e que precisa ser tratada.

Trabalhar para reduzir a sua exposição à radiação é uma das melhores maneiras que você pode prevenir o câncer. Agora, ainda do júri para fora sobre o uso da célula-phone ou não o coloca em um risco maior de coisas como tumores cerebrais, mas não há uma ligação direta entre o câncer e radiação. Então, faça o que puder para evitar a radiação.

Mudar o café para o chá verde pode ajudar a prevenir a captura de câncer. Café não vai necessariamente aumentar seus riscos, mas se você precisa de um impulso de cafeína, o chá verde é cheio de EGCG e polifenóis. Estas substâncias ajudam a prevenir câncer no cólon, fígado, próstata, mama e outras áreas do corpo.

Numerosos estudos têm sido realizados sobre o alho e as suas muitas qualidades medicinais, mas um dos melhores benefícios médicos do alho é que ele ajuda a eliminar as células cancerosas que causam produzidos no corpo. As pessoas que comem alho são capazes de matar mais de 139% mais células tumorais no corpo do que as pessoas que não comem-lo.

campferol e quercetina são poderosos antioxidantes encontrados na castanha do Brasil conhecidos para suprimir o crescimento de células cancerígenas . Você também pode encontrar estes antioxidantes em forma de suplemento, também.

grelhar ou cozinhar sua comida mais ao invés de fritá-lo pode ajudar a prevenir contra o câncer. Porque você vai estar preparando sua comida de uma forma mais saudável, você pode eliminar o ganho de peso em excesso e, assim, ajudar a evitar que as células de câncer de crescer dentro do seu corpo e, eventualmente, formar tumores perigosos.

O ar fresco é definitivamente subestimado, mas certamente útil como você está tentando vencer o câncer. Apreciando a luz do sol ea brisa pode ser muito calmo, relaxante e refrescante. E se você pode andar por aí fora, você também está recebendo o benefício adicional de exercício. Saia ao ar livre se você é capaz.

Mantenha um telefone ao alcance de um braço de sua cama. Enquanto você está passando por tratamentos de câncer, pode haver momentos em que você precisa de assistência imediata. Ter um telefone por perto lhe dará a oportunidade de obter ajuda se você precisar dele. Isso também torna mais fácil para você chamar os amigos e familiares para conversar.

cancro de combate está nas mentes de muitos, como o número de indivíduos que são vítimas de câncer continua a aumentar. Prevenção às vezes pode se sentir confuso, mas os passos é preciso tomar são realmente muito fácil. Neste artigo, fornecemos algumas dessas dicas. Esperamos que eles vão levar a uma vida mais saudável para os nossos leitores.

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