Se você pensou que apenas o álcool toma um pedágio em seu fígado, você está completamente errado. hábitos comuns, como comer junk food, o tabagismo, a auto-medicação e estresse relacionado ao trabalho pode prejudicar o bom funcionamento do fígado. No entanto, há uma maneira de negar estes efeitos e proteger o seu fígado a partir de várias complicações de saúde. Basta incluir folhas de curry (Kadi Patta) em sua dieta diária. Aqui estão 10 coisas que causam danos ao fígado.
Como isso ajuda?
folhas de curry contém kaempferol, um poderoso antioxidante, o que diminui a carga tóxica em seu corpo, juntamente com proteger o seu fígado a partir oxidativo estresse. Ser rico em vitamina A e vitamina C, estas folhas prevenir danos ao fígado e ajuda na excreção de bile do corpo. Aqui estão 6 remédios eficazes casa para um fígado saudável.
Como usar?
Basta adicioná-los à sua dieta diária. Você também pode beber suco de patta kadi uma vez por semana. Veja como você pode fazer a mistura.
Em um copo, adicione uma colher de chá de ghee derretida e um copo de suco Kadi Patta. Mexa e misturá-los corretamente.
Adicione meia colher de chá de açúcar e uma pitada de pimenta do reino moída na hora (kali mirch) para a mistura.
Calor esta mistura em fogo baixo por um minuto , como o superaquecimento pode causar kaempferol a evaporar.
Beber este suco quando quente.
Aqui estão 8 regras alimentares que você deve ter em mente para um fígado saudável.
Para mais artigos em remédios caseiros, vá para a seção de remédios caseiros. Para obter dicas de saúde gratuitos diários, inscreva-se no nosso boletim informativo
Referências:.
Sathaye, S., Bagul, Y., Gupta, S., Kaur, H., Redkar, R. (2011). os efeitos hepato de extrato de folha aquosa e crua isolados de Murraya koenigii contra o modelo in vitro hepatotoxicidade induzida por etanol.
Experimental e Patologia Toxicológica
,
63
(6), 587-591.
Desai, SN, Patel, DK, Devkar, RV, Patel, PV, Ramachandran, A. V. (2012). potencial hepatoprotetora de polifenol ricos extrato de Murraya koenigii L .: Um estudo in vivo.
Food and Chemical Toxicology
,
50
(2), 310-314.