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14 de agosto de 2000 – para a maioria das pessoas, sobreviver a um ataque cardíaco não tem de significar um fim ao romance, de acordo com um relatório na edição de julho de

The American Journal of Cardiology

. Mas se você ainda estiver preocupado após o seu médico diz que é OK, existem algumas maneiras simples para obter a sua vida sexual de volta nos trilhos.

Na maioria dos casos, “a chance de ter um ataque cardíaco com o sexo semanal é de menos de um em 10.000 “, diz o autor do estudo James Muller, MD, diretor de pesquisa de cardiologia clínica no Hospital Geral Massachusetts de Boston. “Na verdade, a raiva habitual é provavelmente uma ameaça maior”, acrescenta em uma entrevista com WebMD.

Para explorar o papel do sexo como um gatilho, foram realizadas entrevistas com mais de 800 sobreviventes de ataques cardíacos. Os dados mostraram que os ataques cardíacos desencadeada sexo eram muito pouco frequente – com ou sem história de dor torácica crônica. Mas aqueles que eram sedentários tinham um risco mais elevado do que aqueles que estavam ativos, destacando a importância da reabilitação cardíaca, os autores sugerem.

Exercício regular reduz o risco durante o sexo ainda mais, de acordo com o cardiologista Stephen Kimmel, MD , MS, um professor associado de medicina e epidemiologia na Universidade da Pensilvânia, na Filadélfia. “Ao reduzir a frequência cardíaca máxima durante o sexo, o exercício aeróbico diminui o risco de um ataque cardíaco a menos de um décimo de um por cento”, diz WebMD.

Esta é uma boa notícia para os mais de meio milhão adultos que sobrevivem ataques cardíacos a cada ano em os EUA no entanto, estudos mostram que o sexo pára ou diminui em até 70% deles, de três a quatro anos após o ataque cardíaco.

“muitos sobreviventes de ataques cardíacos têm preocupações sobre sexo, mas muitos retomar sua rotina normal por apenas indo devagar “, diz Brian Baker, MD, professor associado de psiquiatria da Universidade de Toronto e especialista em questões relacionadas com o coração. “Depois de obter o OK do seu cardiologista, ele é realmente muito simples.”

Baker sugere:

Foco no seu conforto, em vez de paixão

Tente não se esforçar muito no primeiro

Comece com não posições -strenuous

atividade Limit to curtos períodos