Útil

Ser diagnosticado com diabetes tipo 2 pode ser assustador e confuso. Há muitas perguntas que você provavelmente terá um tempo muito longo até que esteja ajustado para a doença. Erros vão ocorrer devido à inexperiência. Mas, não há ajuda lá fora para guiá-lo através de sua condição. em seguida, você vai aprender mais como você descobrir existem dicas e truques específicos que você pode fazer para ajudá-lo a controlar a sua diabetes 2. As dicas mostradas aqui são úteis para aqueles novos para esta doença, ou para diabéticos experientes em busca de novas ferramentas para ajudá-los a todos os dia condition.These estão algumas dicas muito simples para ajudar o açúcar no sangue controle. Realizar exercícios regulares. Exercitar regularmente irá ajudá-lo a manter seus níveis de açúcar no sangue e promover a circulação sanguínea saudável durante todo o seu corpo. Não comer doces ou alimentos que têm elevado teor de açúcar. Assista seus refrigerantes, doces e farinhas refinadas e açúcares. Estes alimentos podem resultar em um aumento nas leituras de açúcar no sangue e pode jogá-lo fora rapidamente. Siga doses de medicamentos normais e conselhos do seu médico. É importante tomar a sua medicação, ao mesmo tempo todos os dias e sempre tomá-lo como seu médico receitou. Verifique as suas leituras de açúcar no sangue todos os dias. Sempre ficar em cima de seus níveis de glicose e nunca assumir que você está dentro do alcance. Isso ajudará a evitar danos desnecessários aos seus body.Tips também são bem conhecidos para o exercício e diabetes dieta gestão do seu diabetes tipo dois. exercício normal é suficiente -, como uma caminhada, uma corrida leve ou treino leve. Não há nenhuma exigência para a atividade física pesada ou extenuante que irá Masculino pneus e sobrecarregar o seu corpo. Fazer ioga ajuda a manter sua mente e corpo em forma. É mais útil para a maioria dos diabéticos para ter paz de espírito e uma atitude positiva saudável. Durante o exercício, não usar meias apertadas montagem e sapatos. Cortar a circulação que já podem ser pobre não é a melhor coisa a fazer. Sempre mantenha o seu corpo hidratado com fluidos para manter afastado desidratação e cramps.Other dicas como cuidados com os pés são importantes para saber também. Grandes dicas para diabéticos ajudar a evitar problemas com seus pés e possível amputação. A boa notícia é pacientes com diabetes tipo 2 limpar seus pés todos os dias com sabão normalmente para ajudá-lo certifique-se que você não perca quaisquer cortes ou feridas. Sempre use meias de algodão ao invés de nylon ou meias sintéticas. Nunca vá descalço; sapatos de casa ou mocassins são bons para vestir. Assegurar a verificação diária de ambos os pés ou pelo menos uma vez a cada dois dias. Visite o seu podólogo regularmente para ter seus pés verificado para qualquer feridas em desenvolvimento ou calos.