The primeira coisa que você deve saber sobre cuidados com a artrite é que nunca há um método específico de aliviar a dor e controle da doença. As coisas diferentes para pessoas diferentes trabalhos, e você pode ter que empregar mais de um método para alcançar o máximo alívio.

compressas frias, pode dar uma mão para lidar com o dia a dor dia, enquanto trabalhava na cozinha ou fazer as tarefas de casa. Você pode precisar aplicar algum tipo de compressa fria como sacos de gelo ou gelo embala várias vezes ao longo do dia, mas através da criação de um cronograma que funciona para você irá permitir que você a oportunidade de tomar um café rápido ou fim lendo enquanto cuidam de seu artrite.

Outra opção para o cuidado da artrite é a utilização de uma banheira de hidromassagem. A maioria das pessoas tendem a usar este método perto do fim do dia, onde podem deixar os seus ossos e articulações mergulhar até que eles estão relaxados o suficiente para dormir bem durante a noite. Este método não funciona para todos e pode ser perigoso se você tem problemas de saúde adicionais. Por esta razão, você vai querer consultar o seu médico antes de usar este método em uma base diária ou fazer uma parte da sua rotina habitual.

alongamento e exercício é outra ótima maneira de cuidar de artrite, como ele solta os ossos e articulações que seu corpo criando alívio para muitos que sofrem de artrite. Yoga é uma rotina diária popular para muitos com a doença, e fácil de aeróbica é um segundo próximo. Basta ter a certeza de não ser mais extenuante a prejudicar a si mesmo mais do que ajudar a si mesmo, e não é preciso muito tempo para que este método lhe trazer alívio. Após cerca de uma semana de exercer até 15 minutos por dia para esticar as articulações e músculos, você vai começar a sentir alívio grave que irá ajudá-lo a fazê-lo através de cada dia.

Você pode aplicar um ou mais destes métodos para a dor da artrite, excluindo aqueles que não provar para trabalhar para você. Estes métodos são projetados para ser usado em cima de medicamentos ou outro controle de artrite médico receitou, e não deve ser substituído a partir de ordens do seu médico.

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