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setembro 11, 2012 – Milhões de pessoas tomam over-the-counter suplementos omega-3 para melhorar a sua saúde do coração, mas novas evidências questiona seu benefício

Os investigadores analisaram 20 estudos envolvendo cerca de 70.000 pessoas, muitas das quais eram pacientes cardíacos. . Adicionando omega-3 para a sua dieta não pareceu diminuir as chances de ter um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral ou diminuir o risco de morte por estas e outras causas.

Muitas pessoas tomam cápsulas de óleo de peixe para obter omega-3 . Mas, como no presente estudo, não todos os ómega-3 do óleo de peixe veio. Ele também veio de outras fontes.

O estudo aparece na edição de 12 de setembro do

Journal of the American Medical Association.

Um estudo publicado na última primavera não conseguiu mostrar um benefício para omega-3 suplementos em pessoas com doença cardíaca existente.

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Omega-3 não apareceu para abaixar risco

A American heart Association recomenda que todos os adultos comem pelo menos duas porções de 3,5 onças de peixe por semana, e que as pessoas com doença cardíaca levar cerca de 1 grama total de dois tipos de ácidos graxos ômega-3 (EPA e DHA) por dia, de preferência de peixes gordos.

Cápsulas contendo DHA e EPA são uma opção, mas fale com o seu médico antes de usá-los.

a AHA recomenda também que as pessoas com níveis elevados de gorduras do sangue conhecidas como triglicerídeos tomar 2 a 4 gramas de EPA mais DHA por dia sob cuidados de um médico.

as maiores doses só devem ser tomados sob a supervisão de um médico, como eles podem causar sangramento.

na nova análise, quando as pessoas que tomaram ômega-3 foram comparados com pessoas que tomaram cápsulas de placebo, nenhuma grande diferença foi observada no risco de ataques cardíacos, derrames cerebrais, morte súbita cardíaca, e morte entre os dois grupos.

as conclusões não justificam o uso de ômega-3 suplementos regularmente como um tratamento ou prevenção, pesquisador Evangelos C. Rizos, MD, e colegas do Hospital Universitário de Ioannina de Greece escrever no

Journal of the American Associação médica

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