Acredite ou não, os verões são ruins para os diabéticos em mais de uma maneira. “O mercúrio subindo pode desencadear uma série de problemas de saúde que tornam difícil para um para gerir a situação de forma eficaz,” diz o Dr. Pradeep Gadge, diabetologist, Shreya Diabetes Centre, Mumbai. No entanto, aqui estão cinco coisas que um diabético pode fazer para manter a forma neste verão:

Beber mais água: A falta de ingestão adequada de líquidos pode levar à desidratação durante o verão. E diabéticos têm um risco aumentado de sofrer de desidratação devido ao elevado nível de glicose no sangue. ‘Isso, combinado com gastroenterite, uma condição que os diabéticos sofrem devido à baixa imunidade, só faz piorar as coisas, “diz o Dr. Gadge. Então, beber dois a três litros de água durante todo o dia se torna terapêutica para diabéticos em condições quentes e húmidas. . Saber se diabetes pode adicionar mel para sua mistura de água morna e limão

Diga não às colas: Baseando-se em bebidas frias e coque de dieta para matar a sede não é uma boa opção. “Isso poderia levar a garganta fria ou sore comum, devido à baixa imunidade. Para alguém que sofre de bronquite, a condição pode apenas ter agravado e precisa de tratamento. Desde os esteróides são usados ​​para tratar a condição que torna o diabetes existente incontrolável, “diz o Dr. Gadge. A mesma regra se aplica aos alcoólicos e fumantes que são diabéticas. Aqui é por isso que o consumo de álcool pode ser perigoso para um alcoólatra

Fique dentro de casa muitas vezes:. É melhor ficar dentro de casa onze horas – três horas para os diabéticos que também sofrem de alergias de pele. ‘Infecções de pele Mesmo menores ou alergias podem incendiar-se se exposto aos raios solares duras e isso é muito comum, “diz o Dr. Gadge. Vestindo roupas de algodão longos mangas e usar um guarda-chuva pode ser de grande ajuda em roaming em torno do sol quente. Aqui estão sete sinais de alerta de um diabético deve atente para

Vá para o check-up ocular normal:. “A maioria das pessoas que sofrem de diabetes têm, frequentemente, uma condição pré-existente, como a retinopatia diabética ou glaucoma. Com estas condições uma pessoa é propensa a ter uma infecção sazonal olho como diria conjuntivite ou outras infecções “, diz o Dr. Gadge. Assim que falta em um olho programado check-up durante o verão pode ser perigosa. Aqui estão algumas dicas de cuidados de olho para diabetes

Manter um guia sobre os níveis de açúcar no sangue:. Não importa a época, mantendo os níveis de açúcar no sangue sob controle é importante. “As pessoas que usam uma bomba de insulina deve ser mais cauteloso. Muitas vezes eles deixam suas bombas de insulina no carro por longas horas que danifica o dispositivo. Usando um dispositivo danificado ainda que inconscientemente faz com que o açúcar níveis subir, “diz o Dr. Gadge. Ou ter cuidado ao usar esses dispositivos acessíveis ou permanecer seguro fazendo exames de sangue regulares

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