Pergunta

Eu tenho um tipo de dor muscular /nervo do lado esquerdo tinha lado do meu pescoço que às vezes se espalha para a parte de trás do meu ombro, isso me afeta mais quando im na weightraining ginásio especialmente ao fazer altas repetições, eu acho que está sendo causado por desgaste e má forma trabalhar fora, pode um quiroprático me, não é uma dor aguda ajudar e isso me afeta mais ao fazer exercícios de bíceps.

Resposta

Caro Mark,

Absolutamente um médico quiroprático pode ajudá-lo.

má forma (como você suspeita) é a causa mais provável da dor, mas quando você tem má forma, especialmente quando o treinamento do peso, isso leva ao aumento do estresse não só no sistema muscular, mas também sobre o esqueleto e sistema de ligamentar. Consequentemente, o músculo agora se tornará ainda mais sobrecarregados e isso é o que diferencia as pessoas acima de lesão.

De sua descrição, estou certo de que há envolvimento do pescoço, bem como o sistema muscular. É mais provável ter o movimento para frente da cabeça sobre os ombros, o que aumenta as forças geradas na parte superior das costas e pescoço menor. você também pode ter músculos maiores e menores pec apertados que irá arredondar os ombros para a frente. isso é comum em levantadores de peso com má forma e simetria. Os músculos tornam-se sobrecarregados, e as lesões podem ocorrer. Sua localização provavelmente envolve fibras do músculo trapézio, bem como o músculo elevador da escápula, e talvez alguns da musculatura serratus.

Estas áreas podem ser tratadas com técnicas de liberação miofascial, ajustes da coluna vertebral e exercícios corretivos, mas no final você terá de aprender a treinar de forma mais adequada para que você não agravar ainda mais a disfunção ou criar quaisquer outros problemas.

Mark, eu encorajá-lo a encontrar um quiroprático em sua área. A maioria faz consultas gratuitas, e são muito eficazes com problemas músculo-esqueléticos. Além disso, pode ser benéfico para contratar um personal trainer para ajudá-lo a aprender a técnica adequada e como criar simetria muscular a partir da frente para trás, a fim de equilibrar os seus treinos. Se você precisar de qualquer ajuda ou orientação sobre como escolher um quiroprático, é só me avisar.

Respeitosamente,

Dr. J. Shawn Leatherman

Director de Reabilitação Clínica

WWW.SUNCOASTHEALTHCARE.NET