Changing o que você come pode fazer toda a diferença no mundo, especialmente se você tem psoríase. O corpo está envenenado por dia, e cheio de toxinas do ar que respiramos e os alimentos que comemos. A melhor maneira de remover estas toxinas é através da urina e não através da pele; isto é especialmente importante para pessoas que sofrem de psoríase.

Se você tiver sido diagnosticado com psoríase, o melhor é mudar seus hábitos alimentares, logo que possível para ajudar a aliviar os sintomas e controlar os surtos. Comer alimentos integrais ao invés de alimentos processados ​​é uma boa maneira de começar. Você vai querer manter as toxinas no sistema a um mínimo, e isso pode ser feito pela ingestão de produtos orgânicos em vez de produtos cultivados usando pesticidas. Se o alimento orgânico é fora de seu alcance, certifique-se de, pelo menos, lavar frutas e legumes bem para remover todos os vestígios de quaisquer produtos químicos.

Raw é a melhor maneira de consumir vegetais, e não só porque eles perdem alguns de seus nutrientes quando cozido. Os vegetais crus são também mais elevados em fibras e são fáceis para o sistema digestivo para processar. Alguns alimentos que são fáceis para o sistema digestivo a processo são os feijões, frutos do mar, nozes, verde, vegetais folhosos e frutas frescas. Quanto mais frutas e vegetais que estão na sua dieta a menos provável que você está a desenvolver alergias, que está relacionado com as causas da psoríase.

Fats, normalmente, não são grandes para seu corpo e somos encorajados a reduzida -los sempre que possível, mas o corpo não precisa de uma pequena quantidade de ácidos graxos para funcionar corretamente. Os ácidos gordos também desempenham uma parte importante na eliminação e redução da inflamação. Alguns dos melhores ácidos gordos que podem ser adicionados à dieta são peixes de água fria, linhaça e vegetais de folhas verdes.

Alimentos de alta de sódio não é bom para você quer, e pode deixar o seu corpo muito desidratado. Como no caso do sal, as coisas não são tão preto e branco. Nem todos sal é igual criado. Mudando o seu sal refinado e substituindo com sal do mar é uma escolha mais natural, saudável. sal marinho natural irá aumentar seus níveis de energia, ajudar a aliviar os sintomas de alergias e erupções cutâneas, proteger contra a radiação, equilibrar o ácido no corpo, dar-lhe minerais importantes, adicionar resistência à infecção, e repor os eletrólitos perdidos.

Ao fazer apenas algumas mudanças simples para o que você come, você pode ajudar o corpo a tomar medidas para curar-se naturalmente e ficar mais saudável. Se você acha da psoríase como a forma do seu corpo de lhe dizer algo está fora de equilíbrio em sua dieta e estilo de vida, apenas tomando conhecimento e fazer algo sobre o problema poderia fazer um mundo de diferença.