Na maioria das vezes, damos pouca atenção à ideia de que podemos estar nos preparando para o cancro do cólon. Nós não beber bastante água, ou comer os alimentos certos – e nossos dois pontos estão enchendo com a doença montado excesso de resíduos e apodrecendo matéria fecal sem nós sequer perceber. Na verdade, a maioria das pessoas não pensam sobre o câncer de cólon, até que tem ou alguém que amam tem it.The primeiro passo para a prevenção do câncer de cólon é compreender o que os fatores de risco são. Sabendo que você está em risco vai ajudar a motivá-lo a tomar as medidas necessárias para evitá-lo. Mesmo se você está em alto risco de câncer de cólon, existem passos que você pode tomar para diminuir o risk.Age é um dos maiores fatores. Embora os jovens também podem ter câncer de cólon, pessoas com mais de cinquenta estão em maior risco. Aqueles que têm uma história familiar de cancro, bem como mulheres que tiveram câncer de mama, câncer de útero, ou câncer de ovário são de alto risco. Sua dieta pode colocá-lo em risco. Se a sua dieta é rica em gordura e calorias e pobre em fibras, que são de alto risco para fatores de risco de cólon cancer.Other incluem pólipos na parede do cólon ou do recto e colite ulcerativa. Se você já teve qualquer uma dessas condições, você provavelmente irá desenvolver cancro do cólon mais tarde. As pessoas que têm IBD, ou doença inflamatória intestinal, ou a doença de Crohn também são de alto risk.As com qualquer outra doença ou doença, é ideal para impedi-lo em vez de esperar para fazer qualquer coisa até que você realmente tem. A prevenção é mais fácil do que curar um problema. O primeiro passo na prevenção é obter exames regulares. Em muitos casos, o único sinal de cancro do cólon é que são pólipos no cólon. Encontrar e remover estes pólipos precoce ajuda a evitar cólon completo soprado cancer.You também pode precisar de fazer mudanças na dieta. Reduzir a ingestão de gordura e calorias, bem como a ingestão de carnes e álcool. Você deve aumentar a quantidade de exercício que você faz bem. Os especialistas também recomendam que você parar de fumar, e usar suplementos alimentares para garantir que você está recebendo bastante minerais e nutrients.You deve obter cinco porções de frutas, legumes, cereais integrais, cálcio e ácido fólico por dia. É importante manter um peso saudável também. O uso de aspirina infantil todos os dias também é boa maneira recommended.Another para prevenir o câncer de cólon é para limpar seu cólon anualmente. Isso pode agora ser feito de uma forma suave, com o uso oral de limpeza products.Annual cólon, aumentando a sua ingestão de água, e fazer mudanças na dieta tudo vai ajudar a prevenir o câncer de cólon. No entanto, você também deve obter rastreios regulares para se certificar de que não há pólipos têm desenvolvido. Quando o cancro do cólon é detectado precocemente, é a forma mais curável de câncer que não há.