fraqueza muscular, é uma redução na força de um ou mais músculos para desempenhar a sua função. Quando alguém sofre com esta condição, que reduz a força pela qual um músculo pode exercer-se não importa o quanto pode-se tentar. Portanto, ao longo de um período de tempo, o músculo torna-se anormal

Seguem abaixo algumas das causas mais comuns de fraqueza muscular:.

Inativo lifestyle

Se há uma falta da aptidão muscular, altas chances são de que ele vai levar a fraqueza muscular. Quando você não usar seus músculos, as fibras musculares, eventualmente, obter substituído por gordura e, em seguida, levar à perda de massa muscular. Isso resulta em seus músculos tornando-se mais flexível e menos robusto. Portanto, quando isso ocorre, é propenso a ficar cansado mais facilmente e não é capaz de fazer coisas com relativa facilidade. No entanto, a condição pode ser revertida se você tomar precauções e envolver-se em exercício regular antes que se torne pior com a idade.

Por isso, é sempre importante manter-se em forma, não importa a sua idade. Note-se que a recuperação de uma lesão muscular se torna mais difícil quando você envelhece. Um regime de treino bem planejado e sensata é uma obrigação. Além disso, você deve seguir o conselho dado por especialistas em fitness para evitar lesões durante o treinamento. (Leia-se: 18 causas de fraqueza muscular)

Infecções

Infecções e doenças são causas comuns de fadiga muscular. Isto geralmente ocorre como um resultado de inflamação muscular. Embora a recuperação não ter lugar, se a inflamação é muito grave, pode levar a fraqueza prolongada. As doenças que são propensas a causar fraqueza incluem influenza, febre glandular, HIV, doença de Lyme e hepatite C.

Gravidez

O período durante e após a gravidez pode causar uma pessoa a sentir fraqueza devido a elevados níveis de esteróides no sangue, juntamente com a possibilidade de anemia menos ferro causando. Estas condições mais frequentemente do que não levar a fraqueza. Enquanto é aconselhável se envolver em alguns exercícios leves, as mulheres grávidas devem ter cuidado. O peso que você carrega na frente pode resultar em menor dor nas costas se você exagerar os exercícios, levando a uma postura alterada. Aqui está um guia de exercícios para todos os semestres de gravidez.

Além destes, poderia haver outras doenças mais graves que podem causar fraqueza muscular. Por favor, consulte o seu médico se ele impede que você vai sobre suas atividades do dia-a-dia

Fonte da foto:. Getty images

Para obter mais artigos sobre doenças condições, visite nossas doenças seção de condições. Para obter dicas de saúde gratuitos diários, inscreva-se no nosso boletim informativo.