‘O riso é a tônica, o relevo, a cessação de dor, “uma famosa citação Charlie Chaplin é o que você deve sempre lembrar -se sobre quando você está estressado. A crença de que o riso tem alguns efeitos terapêuticos remonta aos tempos antigos, quando as pessoas de várias comunidades científicas apontou. Desde então, o riso, como um medicamento natural, tem sido utilizado em várias formas como Yoga do Riso, clubes do riso etc, para absorver a energia positiva entre as pessoas e curá-las naturalmente.

Os estudos psicológicos descobriram que as crianças entre os faixa etária de 4 e 5 anos de rir cerca de 400-500 vezes em um dia em comparação com adultos que riem apenas 14-15 vezes em um dia, em média. ‘Hoje é é a idade da concorrência. Todo mundo está competindo com todos os outros para literalmente tudo. Particularmente, nas grandes cidades, a vida tornou-se realmente agitado e principalmente prazo impulsionado, o que provoca uma grande quantidade de stress que se multiplica ao longo do tempo a se deteriorar a saúde “, diz Rahul Chandhok, psiquiatra consultor sênior no hospital Fortis de Gurgaon. Olhando para este riso deve ser realmente prescrito para as pessoas, assim como qualquer outro medicamento.

Como o riso realmente ajudar?

O riso estimula o sistema imunológico e libera certos compostos chamados endorfinas ou ‘a sensação boa hormônios felizes. “Ele melhora o fornecimento de oxigênio para o cérebro, melhorando o fluxo sanguíneo. Ele também ajuda a reduzir a pressão arterial, aumentando assim sua saúde do coração. Os cientistas sugerem que o riso tem a capacidade de reduzir o stress e a inflamação das artérias. Ele também aumenta os níveis de colesterol bom. Estudos também têm demonstrado que o riso reduz o risco de doenças cardíacas em mulheres pós-menopáusicas.

Na verdade, o Dr. Michael Miller, da Universidade de Maryland Medical Center e autor de um estudo sobre os efeitos do riso sobre as células endoteliais olhares à frente de forma positiva para um dia quando os médicos em todo o mundo começar a recomendar que todos possam obter pelo menos 15 a 20 minutos de riso sempre dia da mesma forma que eles recomendam um mínimo de 30 minutos de exercício.

Referências:

Mary Payne Bennett e Cecile Lengacher. O humor eo riso podem influir na saúde IV. Humor e função imunológica

William B. Strean. . Risadas prescrição

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