beber mais água

As lojas da pele em torno da água de 12%. É importante manter esta quantidade com a quantidade correta de boa gordura para manter a sua pele de ficar acne. Você precisa beber cerca de 2 litros de água destilada a cada dia. Se você não está bebendo esta quantidade, apenas comece aumentar a quantidade que você bebe.

Beber água ajuda você a se livrar de toxinas no sangue. Por água potável, você vai urinar mais e mais toxinas será eliminado. O líquido de limpeza seu sangue mais saudável sua pele será e seu não terá um problema com acne.

Use recipientes de vidro ao comprar água destilada ou osmose reversa. Tente evitar o uso recipientes plásticos para a água desde recipientes plásticos contêm produtos químicos, saiu nas paredes do recipiente durante a fabricação, que lixivia para fora na água.

Se você está bebendo sucos frescos, você também vai estar recebendo água a partir destes sucos. Beber refrigerantes não é água potável.

Eis algumas coisas que você faz para ajudar você a beber mais água ou para tornar o mais saudável água. Encontrar um recipiente de vidro 16 ou 32 oz e adicionar água destilada. Em seguida, adicione um dos seguintes nutrientes:

* Algumas gotas de Alkalife. Esta solução muda o pH da água de 7 a 8 e também activa a água com os seus electrólitos? sódio e potássio.

* Esprema o suco de um limão na água. Não adicione açúcar. Algumas gotas de mel podem ser aprovadas.

* Esprema o suco de um limão na água e adicionar até uma colher de chá de MSM pulverizado. MSM é excelente para as doenças de pele, tais como acne. Isso faz com que as células da pele mais flexível, permitindo que mais nutrientes para ir para dentro e para fora das células, e o seu anti-inflamatória. MSM é igualmente excelente em ativar a ação peristáltica e prevenir a constipação.

* Coloque 2 onças do mangustão na água. Mangostão é um excedente todo o tónico corpo. Ele funciona em todas as partes do corpo e vai ajudar a mantê-lo regular.

Você também pode optar por adicionar seu sabor nutritivo favorito para dar a água um valor adicional.

Escolheu um destes aditivos naturais para o seu água e beber esta água pouco a pouco durante todo o dia. Isso é mais uma coisa que você pode fazer para se livrar da acne, melhorar sua textura da pele ou para manter a pele agradável você já tem.

obter algumas sol

Mais uma coisa que você pode fazer por sua pele é fazer com que mais luz natural.

Expor sua cara à abundância de sol e ar. Isso ajuda a sua pele para curar mais rapidamente. Mas não coloc propositadamente sua cara no sol, mas permanecendo na sombra e aberta ao ar livre dá-lhe uma abundância de sol e ar.

Pelo menos 20? 40 minutos por dia ao ar livre é necessário para você obter vitamina D suficiente para você necessidades diárias.