Fique longe de a notícia. Eu sei que no século 21, que soa como uma idéia incrível para sugerir que você fique longe de a notícia. Mas a notícia de que você lê nos jornais ou que você ouve no noticiário da noite vai deixá-lo doente. Garantido! Você vê, os cientistas e os bioquímicos estão descobrindo que quando estamos felizes, o nosso cérebro segrega endorfinas que apoiar e fortalecer nosso sistema imunológico. E quando estamos infelizes, o nosso cérebro segrega endorfinas que enviam mensagens negativas durante todo o sistema imunitário e torná-lo mais fraca. E ao invés de combater a infecção, bactérias, ou até mesmo câncer, quando o cérebro envia uma mensagem negativa para o seu sistema imunitário através das endorfinas, então o sistema imunitário perde a batalha de defesa contra os invasores. Agora, eu não sei sobre você, mas o noticiário da noite ou a notícia do jornal raramente são excitante, estimulante ou a alegria provocando. A maneira como seu corpo funciona é que seus pensamentos e emoções desencadear uma reação química no cérebro, que, em seguida, envia uma mensagem para todas as partes do seu corpo através da corrente sanguínea. Essa mensagem é transmitida através de transmissores, que são neuropeptídeos, cadeias de aminoácidos. O sangue chega a cada canto e recanto do seu corpo e se há uma parte que já está enfraquecida por feridas do passado, stress constante de fragilidade crónica, os produtos químicos são mais propensos a entregar a sua mensagem negativa a essa área, e reforçar que o trauma passado . E o noticiário da noite tendem a deprimir o sistema imunológico. Estudos realizados na Universidade de Stanford sobre os alunos, tendo os exames finais mostraram que as suas células-T, as células que normalmente combater resfriados, doenças e câncer, foram severamente reduzidos durante o tempo de estresse exame. Os alunos eram mais propensos a ficar doente durante o exame season.The mesmo ocorre em seu corpo quando você está exposto a deprimente notícias ou eventos. Pense nisso por um momento. O que realmente aconteceria se você perdeu a notícia mais recente à noite? Através dos anos, tenho ficado afastado voluntariamente a partir da notícia de qualquer tipo e tenho notado que se a notícia é importante o suficiente, ele irá me alcançar de qualquer maneira. Ou as pessoas ao meu redor irá discuti-lo e informar-me, ou haverá manchetes na banca de jornal. Acho que eu perdi muito pouca importância ao longo das décadas que tenho ‘perdidas’ a notícia. Você pode tentar talvez um dia de cada vez, depois duas. Em seguida, uma semana inteira sem notícias. Você pode até mesmo ocupar o tempo extra que você ganha para algum stress redução técnicas. Descrevo estes em detalhe no livro Câncer Livre Para a Vida, que você pode encontrar no site www.cancer-free-for-life.com onde você também pode obter gratuitamente um relatório sobre as 10 maneiras de combater o câncer. Pensar no cérebro como uma máquina para não apenas filtrar e armazenar esta entrada sensorial, mas para associá-lo com outros eventos ou estímulos que ocorrem simultaneamente em qualquer sinapse ou receptor ao longo do caminho-este está aprendendo. Vejamos como isso ocorre no processo de visão, o que é muito avançado e complexo em humanos. Depois de um sinal visual atinge a retina, na parte sensível à luz do olho, ele deve fazer o seu caminho através de mais cinco sinapses como ele se move a partir da parte de trás do cérebro para o córtex frontal.