O principal fator para o sucesso no caso de você esperar para melhorar a memória e atenção seria para ter certeza de que você simplesmente manter o intelecto aguçado, desafiando-o. Muito parecido com um atleta deve treinar seu físico para manter eles mesmos em forma corpórea superior; você deve treinar seu intelecto no caso de você quiser mantê-lo no topo da forma. Assim, exatamente como você iria treinar a mente para melhorar a memória e concentração? O primeiro passo será o de manter o seu intelecto vívida e alerta agarrando coisas novas tão frequentemente como você pode. Também é aconselhável para obter um ponto para obter discussões significativas com os seus associados sobre materiais sujeitos intelectuais. Se você fazer isso cara a cara ou por meio de mídia social ou de alguma outra fonte eletrônica, ela não seria realmente importa. O fator principal é que você está revitalizar a mente eo intelecto, conversando com alguns outros sobre assuntos complicados. mais um passo que você pode tomar para enriquecer memória e atenção seria a de envolver o seu auto-realizando atividades jogo complicado, como número e palavra quebra-cabeças, bem como a formação de memória activities.If você deseja impulsionar a memória e atenção, o primeiro passo seria fazer estudando uma atividade de tempo de vida. No caso de você ter tempo, fazer a inscrição para certas classes em sua faculdade regional. No caso de você não possuir o tempo para fazer isso, então a certeza de que você acabou de examinar muitas vezes e passar por materiais que instrui e desafia-o. O próximo passo para manter sua mente afiada é conversar com outras pessoas que estão em um estágio intelectual como o seu. Você precisa ter discussões significativas sobre diversos temas como literatura, ciência, e até mesmo o system.Having financeira uma conversa difícil faz ainda mais para melhorar a memória e concentração do que falar com as pessoas sobre as actividades desportivas. Usando o tempo livre de forma sensata para desafiar o seu intelecto é também uma grande estratégia para melhorar a memória e conversando. No lugar de um jogo de vídeo ou ver televisão, tente fazer quebra-cabeça ou apenas uma atividade de jogo de quebra-cabeça. Você também pode fazer desafios que se destinam a reforçar a memória de curto prazo. A chave é ter a certeza de que você simplesmente estão constantemente desafiado intelectual para que a mente é forçada a viver afiada e energetic.You deve desafiar a sua auto se você quiser melhorar a memória e atenção. O que, eventualmente, vem para baixo é que você precisa ter a auto-disciplina para participar de atividades que estimulam a sua mente, para mantê-lo afiado. Você tem que evitar passar muitas horas assistindo televisão ou jogando jogos de computador. Você tem que encontrar uma tática para desafiar sua mente diariamente para que a aprendizagem se torne uma segunda natureza para você. Ao participar de uma grande quantidade de rotinas que estimulam o intelecto pode melhorar a memória e atenção. Desafiar a si mesmo em uma base diária é a chave para assegurar que os desempenhos mentais ficar afiado através de fora da vida. É importante ter em mente que o intelecto precisa exercitar muito parecido com o resto do seu sistema do corpo. Quando você aceita esta verdade e encontrar estratégias para treiná-lo, você pode manter sua mente e astuto memória.