Apenas dois meses de aulas de vida saudável pode reduzir significativamente o risco de complicações do diabetes comuns, incluindo as doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral, amputação de membros e complicações microvasculares, diz um estudo

Actualmente, cerca de 30 milhões de pessoas em os EUA sofrem de diabetes e um em três de pré-diabetes. intervenções de base comunitária prestar apoio social e dar instruções específicas que ajudam a mover os pacientes em hábitos saudáveis, revelou o estudo. Em alguns casos, ele também permite que os pacientes para reduzir a medicação.

Dezesseis aulas de duas horas foram realizadas, as quais foram centrou-se nos princípios de um estilo de vida saudável para reduzir substancialmente os riscos cardiovasculares associados com a diabetes tipo 2 e subindo de glicose no sangue níveis durante o jejum, disseram os pesquisadores

os participantes foram inscritos em um programa completo de Saúde Melhoria (CHIP) -. um programa acessível, estilo de vida enriquecimento projetado para reduzir os fatores de risco de doenças através da adopção de melhores hábitos de saúde e estilo de vida adequado modificações.

O foco principal do chip foi o consumo de alimentos integrais, tais como frutas frescas, legumes, cereais integrais, legumes, nozes e oito copos de 10 onças de água diariamente.

“Este estudo apoia a filosofia osteopathic da medicina, incluindo a dieta e exercício são as receitas mais eficazes os médicos podem dar pacientes lutando com doenças de estilo de vida, como diabetes tipo 2 “, disse Jay Shubrook, diabetologist na Universidade de Touro, na Califórnia.

” mas a vida muda exigem mais compromisso do que tomar uma pílula, que é por isso que programas como CHIP são tão benéficos “, acrescentou.

os participantes, após as aulas Chip, experimentaram reduções significativas nos níveis de colesterol total (9,6 por cento), glicemia de jejum (9 por cento), índice de massa corporal (3,7 por cento) e pressão arterial sistólica (5,7 por cento), revelou o estudo publicado no The Journal of the American Osteopathic Association.

CHIP também dá aos participantes instruções de concreto que leva uma abordagem mente, corpo e espírito para uma vida saudável. Programas como CHIP envolver as pessoas para lutar por e alcançar uma saúde melhor, enquanto prepara os participantes com a estrutura de que necessitam para continuar um estilo de vida saudável no futuro, explicou Shubrook.

O estudo retrospectivo avaliou 2011-2014 dados coletados de 110 pacientes em seis grupos Ohio University chip da 11 municípios Apalaches onde a prevalência de diabetes é mais de sete por cento superior à média nacional.