A de pessoas que sofrem de gota, têm sido capazes de reduzir as suas dores agudas súbitas com uma melhoria na sua dieta. Neste artigo, vou discutir a comida exata para comer para a gota, e dar uma explicação de por que certos alimentos na chama os sintomas de gota, enquanto outros alimentos reduzi-los. Siga o conselho dado neste artigo, e você deve ser capaz de chegar a uma dieta de comida para comer para a gota que será ao mesmo tempo saborosa e eficaz em dar-lhe muito necessária relief.Here de como ele funciona. As elevadas concentrações de ácido úrico acumular-se na corrente sanguínea, e por cristal como formações, que são depositados no espaço entre as articulações. Isso ocorre quando há excesso de ácido úrico no seu corpo. O ácido úrico vem de purina. Alimentos com muita purina irá invadir seu corpo com ácido úrico. O resultado -? Dor em seu joints.So o alimento que você deve colocar em seu ir para lista de compras que não são ricos em purinas Primeiro, você precisa para começar com o aumento da ingestão de frutas e legumes frescos em sua dieta. Cinco porções diárias de frutas e vegetais são necessários, no mínimo. Você pode preparar essas porções levemente cozidos no vapor, e sopas, suco ou comê-los crus. Em geral, os legumes têm baixos fontes de purina. Os únicos legumes que você deve prestar atenção para são batatas, ervilhas e milho. Por que você não deve diminuir a ingestão destes, evitar comer-los mais do que duas vezes por week.Second, filtro ou ingestão de água de nascente deve ser aumentado também. Estes irão ajudar a filtrar o ácido úrico através de seu urine.One dos melhores médicos alimentos têm encontrado para trabalhar quase imediatamente que a redução da dor de um ataque de gota é cerejas selvagens ou pretos. Isso é porque eles contêm uma substância específica conhecida para diminuir os níveis de ácido úrico rapidamente. Não só você deve comê-los crus, você deve suco-los frescos e beber um ou dois copos por dia. Evite comprar over-the-counter suco de cereja, porque a substância que reduz o ácido úrico é normalmente inexistente devido à má conclusão filtering.In, eu lhe dei uma lista de diferentes tipos de alimentos para comer para a gota. Antes de iniciar qualquer nova dieta, você deve consultar o seu médico de família ou médico. Basta seguir este conselho, e colocar mais alimentos em suas listas de compras como os que descrevi acima. Se você seguir uma dieta que é baixa em purinas, você vai encontrar a dor associada com a sua gota será drasticamente reduzido.