Back é a dor que é sentida nas costas que normalmente tem origem nos músculos, nervos, ossos, articulações ou outras estruturas na coluna vertebral. Dor nas costas pode ter um início súbito ou pode ser uma dor crônica; ele pode ser constante ou intermitente; ficar em um lugar ou irradiar para outras áreas

Qual é a razão para dor nas costas

Postura -.? A dor nas costas geralmente resulta da má postura. Às vezes é devido a mecânica do corpo pobres como em pé por longos períodos de tempo ou sentado em uma postura incorreta. lesão nas costas, o trabalho físico pesado, elevação, flexão, torção, ou posições diferentes podem agir um precursor para desencadear dor nas costas.

Lesão – Uma queda repentina, acidente de carro, ou lesão esportiva pode causar uma entorse ou tensão. . Quando uma lesão nas costas ocorre, músculos, ligamentos e tendões tornam-se sobrecarregados e inchado, causando dor, sensibilidade e rigidez

As três causas mais comuns de dor nas costas incluem:

tensões musculares: músculos tensos, tendões ou ligamentos ou articulações inflamadas podem causar dor ao longo de sua espinha Osteoartrite

:. a velhice e lesões conduz lentamente à deterioração da cartilagem. A cartilagem é o tecido de protecção que cobre a superfície das articulações das vértebras

Osteoporose:. É uma doença dos ossos que leva a um aumento do risco de fractura. Na osteoporose a densidade mineral óssea é reduzida.

Os sintomas de dor nas costas

maioria das pessoas já experimentaram a dor nas costas em algum momento de sua vida. As causas de dor nas costas são numerosos; alguns são auto-infligido devido a uma vida de maus hábitos. Outras causas de dor nas costas incluem acidentes, tensões musculares e lesões esportivas. Embora as causas podem ser diferentes, na maioria das vezes eles compartilham os mesmos sintomas

Os sintomas de dor nas costas pode incluir:.

Dor persistente ou rigidez em qualquer lugar ao longo de sua coluna vertebral, a partir da base do pescoço até o cóccix

Afiado, dor localizada no pescoço, parte superior das costas, ou parte inferior das costas – especialmente depois de levantar objectos pesados ​​ou engajar-se em outra atividade extenuante. (Dor na parte superior das costas também pode ser um sinal de um ataque cardíaco ou outras condições de risco de vida.)

Dor crônica no meio ou parte inferior das costas, especialmente depois sentado ou em pé por longos períodos

Incapacidade

estar em linha reta sem ter espasmos musculares graves na /> ​​

lombar.

tratamento

Voltar objetivos do tratamento da dor são o alívio da dor e movimento restaurado. O tratamento básico para aliviar a dor nas costas de tensão ou lesão menor é resto. Um bloco de gelo pode ser útil, como pode a aspirina para reduzir a dor e inflamação. Após o desaparecimento da inflamação, aplicação de calor pode aliviar os músculos e tecido conjuntivo.

Longo prazo repouso na cama, que é considerado maior do que 72 horas, é não só deixou de ser considerado necessário para a maioria dos casos de dor nas costas, na verdade é potencialmente prejudicial, tornando a recuperação mais lenta e potencialmente causando novos problemas. Na maioria dos casos, você será esperado para iniciar a actividade normal, não extenuante (como caminhada) no prazo de 24 horas para 72 horas. Depois que você deve começar o exercício controlado ou fisioterapia. Você pode evitar mais prejuízos para trás, aprendendo – e fazer -. Exercícios suaves de alongamento e técnicas de elevação adequadas, e manter uma boa postura

Fazer exercícios e tomar medicação adequada é uma grande ajuda para o tratamento de volta dor.