Pergunta
PERGUNTA: Querido Sir Sheri Colberg,
I Premjit da Índia, idade – 36 anos?.
últimos meses, tenho vindo a assistir formigas pretas no meu banheiro. Eu verifiquei para glicose no sangue e achei que fosse normal.
As formigas continuam a vir à minha casa de banho adicionando a minha frustração. Am I diabético e se não, poderia seu favor deixe-me saber de qualquer outra doença que atrai formigas no banheiro e o teste de confirmação laboratorial específico, se houver.
Saudações
Premjit
RESPOSTA : Premjit,
Se a sua glicose no sangue foi verificado e era normal, então é improvável que você tem diabetes no momento. Eu não posso dizer o que se pode atrair as formigas para seu banheiro. Sheri
———- ———- ACOMPANHAMENTO
PERGUNTA: Obrigado pela sua resposta. Eu tenho mais duas perguntas
1. Se sou diabética e se eu mantiver meu nível de açúcar no sangue sob controle, sem medicamentos e só por comida e estilo de vida padrão e se eu comer completo para um dia inteiro sem muita atividade física e um exame de sangue nesse dia à noite, vou conseguir um alto resultado da contagem de açúcar?
2. Geralmente nós comer arroz como a nossa dieta básica. Eu já mudou para millets como a maior parte da dieta. Como cerca de sorgo? É melhor do que o arroz em manter o diabetes sob controle?
Saudações
Premjit
Resposta
Premjit, Online em resposta às suas perguntas, (1) é possível que os níveis de açúcar no sangue pode ser um pouco maior nos dias em que você é sedentário, mas se você não tem diabetes, seu corpo geralmente pode compensar pela liberação de mais insulina durante esse dia. (2) A melhor maneira de escolher seus carboidratos é seguindo seu índice glicêmico (IG). Um monte de valores de IG agora pode ser encontrada online em www.glycemicindex.com. Quanto menor o GI, menos insulina, o seu corpo tem de libertar imediatamente em resposta a comer (e precisando de menos insulina é bom). Como muito de qualquer fonte de carboidratos que você come também é importante levar em consideração o seu corpo tem uma capacidade limitada de armazenamento de carboidratos, e sendo os meios sedentários que você não está usando-se o hidrato de carbono armazenado que você tem em seu corpo -., Portanto, quando você comer mais , ele não pode ir para o armazenamento e pode ficar convertido em gordura e armazenado dessa forma. Tente comer mais vegetais e menos de arroz (especialmente se é arroz branco e não marrom, o que é melhor para você), painço, sorgo ou para reduzir o seu consumo total de carboidratos. Eu tenho mais informações e artigos sobre as mudanças de estilo de vida no meu site em www.shericolberg.com que podem ajudar também.
Sheri