Pergunta

Que exercícios posso fazer para reduzir a curva de escoliose em meu pescoço? Eu tenho uma curva no meu pescoço. Minha cabeça tende a curva para a esquerda. Eu comecei a ver um quiroprático, em 08 de novembro e ele tomou raios x. Estes raios x mostrou definitivamente a curva no meu pescoço. I foram vê-lo duas vezes por semana. Seus ajustes ter feito uma grande diferença, mas ele diz que pode não ser capaz de afetar a curva. Ele está mais preocupado com nervos comprimidos. Eu sou um especialista em computação e eu trabalho na frente de um computador a maior parte do dia. Eu também sou cego em meu olho direito, portanto, a razão que eu tendem a olhar para a esquerda. Eu ainda tenho algum aperto no meu ombro direito e no lado direito do meu pescoço por causa da curva para a esquerda. Qualquer ajuda que você pode me dar será muito apreciada.

Resposta

Linda,

duvidoso que haja qualquer exercício que pode reduzir a escoliose em seu pescoço. Existem vários protocolos e aparelhos para forçar uma coluna cervical em extensão ao longo de um fulcro, assim, forçando-o em uma curva normal. Não há evidências de que esses trabalhos. Não se pode ferir a experimentá-los, mas se o seu quiroprático faz seu pescoço e ombros se sentir bem, então eu sugiro esquecendo a sua curvatura do pescoço. Há muitas pessoas com curvatura do pescoço louco que não têm um pingo de dor. É por isso que as diretrizes atuais aconselham a não tomar raios X da coluna vertebral. Eles podem levá-lo por um caminho preocupante inútil. Obter o tratamento e ver se você se sentir e funcionar melhor. Isso é um objetivo de valor, não endireitar a sua curva do pescoço.

Dr. G