Tendo noites sem dormir? Tente pétalas de rosa e ver como eles ajudá-lo a cair no sono profundo. Não ser capaz de dormir bem pode ser atribuído a várias razões. Muitas vezes, os alimentos que você come antes de dormir ou algum hábito diário pode estar interferindo com o seu padrão de sono. Há também uma lista de alimentos e ervas que podem ajudar no sono profundo. Depois, há os remédios tradicionais, como um copo de leite quente ou uma massagem nos pés. Todos estes destinam-se a relaxar o corpo ea mente para que você possa dormir melhor. Experimente estes truques, se você está tendo problemas para dormir bem. No entanto, quando tudo o mais falhar, tente pétalas de rosa!

Como pétalas de rosa ajudar a induzir o sono?

As pétalas têm um efeito similar. Ele tem sido tradicionalmente usada para a paz e relaxamento. Ela exibe antidepressivo, antiespasmódico, afrodisíaco, limpeza e propriedades hipnóticas. Os extractos etanólicos, aquosas e chlorofomic das pétalas têm um efeito hipnótico. Em estudos in vitro, que tem mostrado resultados eficazes na indução do sono comparável à do diazepam, que é um fármaco utilizado para acalmar músculos e reduzir a ansiedade. O acetato de etilo extraído das pétalas de rosa tem mostrado o melhor efeito hipnótico. Os flavonóides e compostos ansiolíticos presentes na flor induzir o sono de som. Na verdade, é um conto da carochinha que pétalas de rosa, se consumido antes de dormir, pode resultar em doces sonhos também.

Como usar pétalas de rosa?

Se você frescos pétalas de rosa à mão , inalar algum vapor com pétalas de rosa em água fervente antes de ir para a cama. Você também pode saborear um chá de rosas ou adicionar secado levantou-se folhas para um copo de leite morno. Massageando óleo essencial de rosa em sua testa é também uma excelente forma de relaxar e irá resultar em sono profundo

Referência

Shafei, M. N., Saberi, Z., Amini, S. (2011). Os efeitos farmacológicos de Rosa damascena.

Jornal iraniano do Basic Medical Sciences

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(4), 295-307.