Quando as pessoas são diagnosticadas com diabetes, suas reações variam de: ‘Então, o que, outra pílula,’ para, ‘Minha vida acabou. “Nós vamos examinar as graves complicações da a doença, os tratamentos disponíveis e, mais importante, como você pode reduzir pessoalmente as complicações e medicamentos através de dieta e exercício para perder peso. Desde diabetes tipo 1 ocorre na infância, com a medicina e controle da dieta necessária para a sobrevivência, o foco deste artigo será sobre a doença mais comum, diabetes tipo 2.
O que é Diabetes tipo 2? Esta é uma doença em que o corpo foi superalimentados com hidratos de carbono (carboidratos) por tanto tempo, ele desenvolve um tipo estranho de reação a elas. A insulina é um produto químico que seu corpo faz com que, para transformar carboidratos em energia em suas células, mas, quando você foi uma overdose de carboidratos por um longo tempo, as células se tornam resistentes à insulina e não pode absorver a energia. Suas células começam fome mesmo que há mais do que bastante carboidratos para a energia. Os carboidratos pilha-se em seu corpo como açúcar no sangue (glicose) e, eventualmente, são adicionados ao redor de sua cintura como gordura, levando à obesidade. A gordura e células famintas tornar diabéticos fraco e cansado, e quase sempre com fome. É fácil para os diabéticos para desenvolver vícios alimentares devido a esta fome. À medida que carregar para satisfazer a nossa fome, nós damos o açúcar do sangue em uma montanha-russa, onde corremos o risco de acidente vascular cerebral em momentos de alta de açúcar e coma diabético, por vezes, baixo teor de açúcar.
Quais são os Saúde Diabetic Riscos ? Acidente vascular cerebral e coma são apenas os 2 extremos imediatos de Diabetes. Quando você adiciona no fato de que a diabetes é a principal causa de insuficiência renal, uma das principais causas de doenças cardio-vasculares e um fator que contribui em muitos tipos de câncer, pneumonia e outras doenças graves, diabetes pode ser a causa número um de morte no US Curto da morte, Diabetes não é nada de ignorar. É uma das principais causas de cegueira, doenças nervosas, doença periodontal, infecções vaginais levedura e amputações de dedos, braços, pernas, orelhas, narizes e outras extremidades. Ele retarda a cura de todas as doenças e infecções. Diabetes precisa ser tratada com seriedade, a fim de prolongar a sua vida e manter uma elevada qualidade de vida.
Que tratamentos estão disponíveis? O tratamento da diabetes pode ser tão simples como o monitoramento e controle da dieta /exercício, a adição de uma pílula para seus medicamentos diários, aos suplementos de insulina, a cirurgia complexa e dolorosa e assistência para as atividades diárias normais vivendo. Há novos tratamentos que estão sendo descobertos o tempo todo, mas você deve ter a atitude de “menos é mais” quando se trata de tratamento. A menos que você precisa de tratamento, a mais longa e melhor será a sua vida. Mesmo com tratamento mínimo, você vai precisar para monitorar seus níveis de glicose no sangue regularmente para se certificar que tudo está indo bem. Seu médico irá recomendar um monitor de glicose casa, outros produtos para diabéticos e testes de laboratório de glicose no sangue a cada 3 meses. Como sua doença progride, o monitoramento e laboratórios será mais extensa. Quando estiver tomando remédio, você deve testar sua glicose no sangue pelo menos duas vezes por dia, quando você se levanta e 1-2 horas após o seu maior refeição. Se você estiver usando injeções de insulina, você vai estar testando mais frequentemente do que isso. Não importa em que fase do tratamento do diabetes você está dentro, dieta e exercício pode ajudar.
Como fazer a perda de peso dieta e ajudar a controlar o diabetes Exercício? Infelizmente, muitas pessoas se aproximam de Diabetes como uma dor de cabeça … tomar uma pílula é suficiente. Com esta doença, você tem que olhar para dieta e exercício como a medicina. Eu reduzi minha glicose no sangue média em 50% (ao normal) em 6 meses apenas mudando a minha dieta e exercício. A maioria dos medicamentos não pretendem fazer o máximo. A American Diabetes Association (ADA) [https://www.diabetes.org/home.jsp] é um ótimo lugar para aprender sobre a doença, tratamento, dieta, investigação, etc. Usando a dieta ADA como um guia, eu comi refeições menores, com 3-em lanches entre as refeições, mantendo um equilíbrio de proteínas, carboidratos e gorduras, eu adicionei frutas ricos em fibras e legumes, muita água, e vi meu colesterol. Gostaria de salientar que eu era menos fome nesta dieta do que quando eu comia sem controle. Eu fiz uma caminhada aeróbica e outros exercícios por 30 minutos, 5-6 dias por semana. Como diabéticos, se reduzirmos o nosso peso por apenas 5%, podemos fazer melhorias de até 30% do nosso açúcar no sangue. Para uma pessoa de 200 libras, o que significa perder 10 libras … qualquer um pode fazer isso. Você pode encontrar mais informações sobre dieta e perda de peso por toda a internet. Só tome cuidado para consultar o seu médico e não fazer qualquer tipo dietas de jejum porque abaixar sua glicose no sangue muito.
Nós que sofrem de diabetes precisam reconhecer que esta doença vai progredir, mas podemos controlar o quão rápido ele progride. Se nós apenas tomar os remédios que o médico nos dá, o prognóstico não é bom para o comprimento da nossa vida ou a qualidade. Se decidirmos para combater a doença, controlando a nossa dieta e exercício, que não podem precisar de medicamentos durante anos, vamos acrescentar muitos anos às nossas vidas e ter uma melhor qualidade de vida durante esses anos. Qual é a sua escolha?
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