Tratamento natural para a asma? Yoga

A asma é uma das doenças respiratórias mais desconfortáveis. Asmáticos sofrem de ataques periódicos de falta de ar intercalados com episódios de normalidade completa. Quase todos os pacientes asmáticos sofrem …

A asma é uma das doenças respiratórias mais desconfortáveis. Asmáticos sofrem de ataques periódicos de falta de ar intercalados com episódios de normalidade completa. Quase todos os pacientes asmáticos sofrem mais ataques durante a noite, durante o sono

Alguns dos sintomas comuns da asma são -. Tosse seca, dificuldade em respirar, falta de ar, sensação de leveza no peito e pieira (assobio ou assobio soa durante a expiração).

Yoga para tratamento natural asma

A ioga é uma excelente terapia alternativa para a asma. Ele pode melhorar a sua condição asmática devido ao livre fluxo de ar. Os ataques de asma iria reduzir com o aumento da prática de yoga. Os exercícios de respiração são muito úteis para abrir seus pulmões de ar fresco.

Voltar posturas de flexão são boas para abrir o peito para melhorar o seu coração e doença pulmonar. Praticar curvas parte superior das costas e posturas de abertura no peito ajuda a exalar durante a crise asmática. curvas para a frente e parte inferior das costas flexão poses ajudar na inalação, durante o ataque. Muco pode ser removido por posturas invertidas.

Pranayama se praticado regularmente pode ajudar você a ter vida livre asma. Dirga prananyama é um asana multi-purpose e ajuda no exercício de respiração lenta e profunda. Nadi sodhana pode ajudá-lo com o estresse e turbulência emocional.

A asma desencadeada pelo frio pode ser ajudado por Ujjayi pranayama. padrões de disparo alérgicas pode ser evitado por Sitt Kari ou pranayama shitali. Kapalbhatti pranayama é muito bom para reduzir o congestionamento do muco.

Estes exercícios respiratórios são muito bons para fortalecer e relaxar os músculos do pulmões. Durante o ataque de asma esta prova para ser muito útil. Ele reduz a atividade nervosa nas vias aéreas causando menos gargalos durante o ataque. Ele ajuda a limpar a passagem de ar para respirar facilmente. Ele ajuda na estabilização do sistema nervoso autônomo.

Ioga também tem um efeito estabilizador sobre o sistema imunitário do corpo 抯. agora está provado que a prática regular e consistente de yoga aumenta a tolerância do corpo 抯 a infecção, bem como a sua resistência local a infecções no trato respiratório.

As práticas de yoga funcionam melhor com o estômago vazio, mas você deve continuar a saborear água de vez em quando, para ajudar a manter suas vias aéreas úmidas. Usar luz, roupas largas e prática em um ambiente confortável, bem ventilado e arejado ou ao ar livre, com espaço suficiente para se deitar.

. Nota: Lembre-se este tratamento natural pode 抰 substituir sua medicação para a asma, mas só pode apoiar o seu tratamento

Aviso: Este artigo não pretende fornecer aconselhamento e de saúde é para informação geral. Sempre procurar o insights de um profissional de saúde qualificado antes de embarcar em qualquer programa de saúde.