A mãe de Billy teve três filhos. O primeiro foi nomeado abril ea segunda de Maio. Qual era o nome do terceiro filho? As chances são de sua primeira resposta foi, mesmo se mental e não em voz alta, em junho. Mas dar-lhe alguns segundos e se trata de você – Billy, é claro. Vamos tentar um outro, não é?

Você está executando uma corrida e cruzar a pessoa que ficou em segundo lugar, o lugar que você está agora? Não, não é em primeiro lugar, você cruzou a segunda pessoa, assim que você é agora o segundo. Parabéns, o seu cérebro acaba de ser brincou.

Um teaser cérebro é como um quebra-cabeça que parece enganosamente simples, mas na verdade, exige alguma reflexão. E os teasers mais comuns são o que teria você acha que a resposta está bem na frente de você (o tipo de Abril, Maio, Junho, por exemplo), mas não é. Eles desafiam a maneira linear nossos cérebros pensar e formar associações. Mas por que estamos falando de quebra-cabeças? Porque eles ajudá-lo a exercer essas células cinzentas e manter sua mente saudável.

O que acontece em um cérebro ocupado?

Ao longo dos anos, o cérebro aprende a se adaptar a sua vida diária e desenvolve padrões em seu subconsciente que ajudá-lo a ir sobre o seu negócio diariamente, sem sequer pensar. Por exemplo, você não iria tocar uma placa quente porque seu subconsciente sabe que é quente. Então, quando lhe for perguntado o que o nome do terceiro filho é a sua mente cai no padrão de dizer junho.

Quando você pensa em uma base dia-a-dia, seu cérebro aciona-se neurônios que se comunicam uns com os outra resultando em uma determinada acção. E quando você pensa fora da caixa, dizer para resolver um quebra-cabeça, você está envolvido em o que é chamado ‘pensamento crítico’. A um nível muito básico, melhora como células cerebrais comunicar uns com os outros. Quanto mais você exercitar o cérebro, melhor essas conexões. É como o exercício físico -. Quanto mais você manter fisicamente ativo, o que você está saudável

Por que seu cérebro precisa ficar ocupado

Cada vez que você faz algo novo, algo fora do comum, você forçar seu cérebro para se adaptar. Ele faz isso através da geração de novas células e estabelecer novas conexões entre as células. Então porque é que o seu cérebro precisa para permanecer ativo?

Imagine que você fosse para parar de usar a perna esquerda para sempre. Com o tempo, ele vai perder músculo, tornar-se flácido e completamente perder a função (sim, mesmo que você está alimentando o seu corpo). Por quê? Porque ele não está recebendo qualquer exercício. É o mesmo com o seu cérebro. Pare de usar suas habilidades mentais e o cérebro não recebe qualquer sinal de que é suposto para manter essas conexões.

Essa é uma razão pela qual o envelhecimento as pessoas tendem a ficar para trás quando se trata de faculdades mentais e tornar-se propenso à doença de Alzheimer onde as suas capacidades cognitivas não funcionam mais

Manter a mente saudável

Você provavelmente está pensando -. Eu penso diariamente sobre o que fazer meus filhos para o almoço, eu enfrentar novos problemas no trabalho todos os dias , eu dirijo todos os dias para o trabalho para o qual eu tenho que pensar então por que minha mente não seria saudável? Pense de novo. Estas são coisas que você faz em uma base diária para que seu cérebro não tem que fazer nenhum trabalho, porque eles são padrões já estabelecidos. Como é obter qualquer exercício?

Dê sua mente algo realmente novo. E uma vez que você ficar realmente bom no que faz, encontrar outra coisa para aprender. Por exemplo, se você começar a fazer as palavras cruzadas diariamente você vai finalmente ficar melhor para resolvê-los. Então, tome uma escavação em palavras cruzadas enigmáticas de vez em quando. Aqui estão algumas outras coisas que você pode fazer:

Resolver quebra-cabeças e palavras cruzadas: Há uma fonte inesgotável de sites online que oferecem enigmas diários e palavras cruzadas por isso subscrevê-los. Seu jornal diário vem com palavras cruzadas também. Dê enigmas matemáticos um tiro também – Sudoku, Kakuro etc.

Tome-se uma aula de dança /arte /música: Estudos têm demonstrado que a parte do cérebro que controla os movimentos dos membros em pessoas que jogam um instrumento ou dança regularmente é maior do que naqueles que não o fazem. Então, tome-se uma nova classe de dança ou pintura, ou aprender uma nova língua

jogar jogos de vídeo:. Sim, você não pode dizer mais seus filhos que jogar jogos de vídeo é ruim para seus cérebros! Nintendo DS foi a primeira empresa a lançar jogos com o objectivo de melhorar a função cerebral. Um monte de jogos de vídeo (especialmente tática) exigem que os jogadores a pensar sobre o melhor resultado possível de um desafio que melhora a capacidade de pensamento. Você pode baixar jogos em seu telefone também

Jogos de tabuleiro:. Não, não Ludo ou cobras e escadas, mas mais como Scrabble, Scotland Yard, Jenga, Taboo! e Pictionary – eles fazem você pensar e, claro, há um monte de diversão. Outros jogos que são tão grande incluem cartões e xadrez

Leia muito:. Poderia ser um jornal diário, revista ou romances. Quanto mais você lê, mais você processar palavras e o que é melhor para o seu cérebro. Claro, instigante e artigos significativos são ainda melhores

Estilo de vida:. Uma mente saudável vive em um corpo saudável. Yoga, meditação, caminhada ou corrida faz um monte de bom para ambos. Comer alimentos nutritivos. Obter um amplo sono e tentar ficar livre de estresse

Neurobics:. Um termo cunhado pelo neurobiólogo Lawrence Katz, neuróbica refere-se ao uso de diferentes partes do cérebro para tarefas familiares, como pentear o cabelo com a mão esquerda ou comer com os olhos fechados.

Nós colocamos muita ênfase em manter nosso corpo saudável, mas raramente paramos para pensar sobre o órgão que controla o corpo. É sobre o tempo que começamos. E lembre-se, nunca é tarde demais para começar; Afinal, se a rainha Victoria poderia começar a aprender Hindustani a 68, e Tolstoy aprendeu a andar de bicicleta aos 67 anos, ele não pode ser muito tarde para nós, certo? Então, vá agarrar-se um quebra-cabeça. Agora.