A perda de memória pode ser de curto prazo ou longo prazo. lapsos de memória são uma parte normal do envelhecimento para a maioria das pessoas e não são necessariamente um mau sinal de deterioração mental

Há três fases no processo de memória:.

A * Entrada – novos dados entra seu cérebro via pathways neuronal * de armazenamento – os dados ou informações são armazenadas no brain * recall – informação é recuperar a partir do seu cérebro quando necessário

a perda de memória normal é basicamente o esquecimento.. Às vezes, podemos esquecer:..

A * onde temos deixado as chaves ou óculos de leitura

A * o nome de uma pessoa ou lugar

A * um rosto, embora possamos saber o nome.

a * a razão pela qual nós estamos em um lugar (por que estou aqui?).

a * um compromisso, a menos que não se esqueça de colocá-lo no diário.

o esquecimento não é um problema de saúde grave, mas pode ser bastante embaraçoso se continuarmos esquecendo o nome de uma pessoa.

Existem várias maneiras para evitar a perda normal de memória ou esquecimento. Eles incluem:

A * Comer uma dieta saudável. Comer lotes de frutas e legumes.

A * Manter um peso saudável.

A * Meditar para reduzir seu nível de estresse e melhorar a concentração

A * Fazer exercícios suficientes e regulares .

a * Beber álcool com moderação.

a * não fume.

a * Aprender novas habilidades para estimular o cérebro

a * jogando jogos de memória  Como todos os órgãos, a fim de funcionar corretamente o cérebro precisa de um fornecimento constante de oxigênio e nutrientes que é fornecido pelo sangue.

Dementia

a demência é uma síndrome que está associado com um declínio contínuo do cérebro que afeta o pensamento, fala, memória, compreensão e julgamento. Demência afeta geralmente pessoas que são 65 anos ou mais.

É importante saber o que os sintomas de demência que procurar em pessoas mais velhas. Sabendo que a demência sintomas de olhar para fora irá ajudá-lo a procurar aconselhamento médico antes que piore.

Doença

A perda de memória de Alzheimer que perturba a vida diária não é uma parte normal do envelhecimento. Ele pode ser um sintoma da doença de Alzheimer, uma doença cerebral fatal que provoca uma diminuição lenta na memória, o pensamento e as habilidades de raciocínio.

lapsos de memória são mais comuns com as pessoas mais velhas, provavelmente devido a seus lapsos de concentração e concentração. Uma mudança em seus estilos de vida e interação social geralmente pode ajudar a resolver este assunto.

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