Mais e mais pessoas com transtorno do pânico estão à procura de respostas sobre como parar os ataques de pânico rapidamente sem medicação. Aqui você vai descobrir uma técnica natural para ajudá-lo a parar os ataques de ansiedade rápido … Normalmente, os médicos irá prescrever medicamentos como tranquilizantes, antidepressivos e até mesmo beta-bloqueadores. Mas estes podem ter alguns efeitos colaterais bastante desagradável, e, além disso, as pessoas estão cada vez mais preocupados com a tomar estes tipos de drogas. Então, eles estão procurando maneiras de parar os ataques de pânico que são soluções natural.Such existem e uma técnica especial para evitar ataques de pânico /ansiedade, naturalmente, é discutido aqui. Mas, antes de ir para isso, você realmente precisa entender algumas verdades sobre os ataques de pânico e por isso você pode continuar a fazê-los … SEU PRIMEIRO PANIC ATTACKYour primeira pânico ataque de ansiedade é um momento crucial em sua vida. E eu digo que por causa do efeito em seu comportamento após o primeiro evento horrendo. A turbulência emocional que você percorrer durante um ataque de pânico é absolutamente esmagadora. Isso acontece tão de repente e de forma tão inesperada que ele deixa você totalmente confuso e frightened.But aqui é a coisa; não há nenhuma razão para que você deve sofrer mais ataques. Então, por que, uma vez tendo tido um ataque de pânico, que tantas vítimas acabam por ter ataques de repetição ao longo do tempo? A razão é que um ataque de pânico /ansiedade é tão terrível que deixa uma impressão de medo em sua psique; o medo de ter outro ataque. E é este mesmo medo de outro ataque de pânico que desencadeia os outros ataques. É uma profecia auto-realizável, porque o medo é como um poderoso emotion.If você pode apenas tomar a bordo, e realmente acredito, que não há nenhuma razão real pela qual você deve sofrer de pânico repetidos (ansiedade) ataques, e que é o seu próprio medo de os que realmente oferece-los, você pode parar os ataques de pânico de que aflige sua vida.O impacto social da PANIC REPEAT ATTACKSIf você sofre de ataques repetidos, em seguida, não só você está sofrendo emocionalmente e fisicamente durante a eles, eles estão prejudicando seriamente todo o seu modo de vida. Sofrem de transtorno do pânico achar difícil viver vidas normais. Por exemplo, alguns não pode enfrentar indo para o trabalho por medo de ter um ataque. Outros não podem ir às compras, não vai passar em elevadores (elevadores), não vai pontes cruzadas, não vai usar o transporte público, estão com medo de dirigir, com medo de voar, não pode ir a restaurantes, e assim por diante. e muitos sofrem realmente esconder seu problema de outros membros da família, amigos e colegas de trabalho. Isso geralmente é feito a partir de uma noção equivocada de que estes ataques são de alguma forma um sinal de “fraqueza”, uma falha de personalidade, ou mesmo uma doença mental. Você precisa saber que eles são nada disso. Os ataques de pânico são uma questão comportamental, nada mais, o que significa que eles podem ser stopped.So, se você for como a maioria das vítimas do transtorno do pânico, você se sente isolado. Você vive em constante medo de embaraçar a si mesmo na frente das pessoas. As pessoas não entendem como se sente. Você eventualmente acabar em uma concha solitária de sua própria criação. Você sabe que não pode continuar assim, mas o seu não sabe como sair deste ciclo de ansiedade negativa. Que você deve fazer se quiser voltar a sua vida … enfrentar SEU PANIC ATTACKSThe primeira coisa é que esconder seu transtorno daqueles que o rodeiam significa que eles não podem ajudá-lo. Se você compartilhá-lo com sua família, pelo menos, talvez eles vão começar a entender porque você parou levando a vida que você fez uma vez. E se eles obter uma melhor compreensão das questões e como você se sente, eles podem ajudá-lo a passar por isso. Você certamente não vai se sentir tão isolado. Por que não mostrar-lhes este artigo? O próximo passo é fazer o oposto do que você está tendendo a fazer agora. Agora que você está fugindo de seu medo (de um ataque). Em outras palavras, você não vai colocar-se numa posição em que um ataque pode acontecer. Mas que o coloca sob tensão quase constante. Isso adiciona a seus níveis de ansiedade geral e, finalmente, desencadeia um outro ataque. E durante um ataque desse tipo você não vai enfrentá-lo e reconhecê-lo pelo que ele é. Ou seja, isso acontece como resultado de seu medo de ter outro em primeiro lugar! Como parar os ataques de PÂNICO rápido sem MEDICATIONFirst, aqui estão 4 principais fundamentos de como parar os ataques de pânico sem medicação … 1. Um ataque de pânico só precisa de ser um ataque isolado. Não há nenhuma razão médica pela qual você deve sofrer qualquer more.2. Novos ataques de pânico são o resultado de seu medo de ter outro. Livrar-se do medo e você vai parar o attacks.3 pânico. Ninguém nunca morreu de um ataque de pânico. Mesmo embora você experimentar sentimentos de castigo durante um, você absolutamente não vão die.4. Não fuja do medo ou tentar bloqueá-lo. Em vez disso abraçá-la e enfrentá-lo cabeça-on.Okay, em termos práticos, como você parar um ataque de pânico sem o uso de medicação à base de drogas? Bem, você precisa de uma técnica, da qual existem várias. Aqui está um que você pode tentar … Porque você já sofreu pelo menos um ataque de pânico, se não mais, no passado, você deve ser capaz de detectar o aparecimento de um. Agora, em vez de deixar o medo controlar suas emoções, retomar o controle. Para fazer isso, abraçando o medo … Enfrentá-lo de frente e compreendê-lo pelo que ele é. agora você sabe que você não vai morrer. Agora você sabe que é o medo que está causando o ataque, nada mais. Assim envolver seus braços em torno dele um dizer-lhe para fazer o seu pior. Realmente querem, e diga a ele para, tornar os sintomas piores do que are.Here é a coisa: quando você fizer isso você vai ter quebrado a ilusão, porque você vai ter mostrado nenhum medo através do próprio ato de exigir que a sua ansiedade fazer a sintomas do ataque ainda pior. Se você fazer isso com sucesso, você vai descobrir que você pode parar o ataque de pânico muito quickly.It pode ter alguma prática em primeiro lugar antes que você está completamente bem sucedido, ou, você pode encontrar o sucesso na primeira vez. Mas uma vez tendo feito isso com sucesso o seu medo de outro ataque terá sido maciçamente reduzido e assim também suas chances de ter outro ataque.