Your precisa de magnésio para regular uma variedade de reações bioquímicas. Os rins ajudam o corpo a se livrar do lixo e regular os níveis de magnésio por determinar o quanto de magnésio para excretar na urina. A função dos rins determina a quantidade de magnésio que o corpo necessita.

Magnésio no organismo

Alguns dos principais papéis de magnésio em seu corpo incluem ajudar gerenciar função nervosa e muscular, garantindo o crescimento ósseo adequado, regular a produção de energia e síntese de proteínas, e aliviar náuseas e prisão de ventre. A deficiência de magnésio é rara em pessoas mais saudáveis. Se a ingestão de magnésio é baixa, seus rins ajudar a manter o seu corpo de se livrar do excesso de magnésio. No entanto, os níveis de magnésio pode ser deficiente se a sua ingestão é pobre, se você tem alcoolismo ou distúrbios de má absorção, ou usar certos medicamentos. Alimentos como nozes, sementes, grãos integrais e vegetais de folhas verdes são boas fontes de magnésio.

Magnésio e pedras nos rins

manutenção dos níveis de magnésio adequados pode ajudar a prevenir pedras nos rins oxalato de cálcio, o tipo mais comum. Cálcio e magnésio ligar competitivamente ao oxalato. Se o cálcio liga com oxalato, os cristais formados podem levar à formação de pedras. No entanto, se liga de magnésio para oxalato, os cristais formados são mais solúveis e provavelmente não vai originar a formação de pedra. Na maioria das pessoas a proporção de cálcio e de magnésio é conveniente para impedir a formação de cálculos de oxalato de cálcio. Em populações com deficiência em magnésio ou mais propensas a formação de pedra, ingestão adicional alimentar ou medicamentosa magnésio, juntamente com outras medidas de prevenção de pedra nos rins, tais como fluido adequada e ingestão de sódio limitada, pode ser benéfica.

Ingestão de magnésio e insuficiência renal

Se a sua função renal estiver comprometida, como é o caso na doença renal crônica e doença renal em estágio final, seu corpo pode não ser capaz de se livrar do excesso de magnésio. Isto pode levar a níveis tóxicos em seu corpo, e pode ser identificado através da medição de um nível de magnésio no soro. toxicidade de magnésio pode causar náuseas, vómitos, diarreia, pressão arterial baixa e, em casos mais extremos, pode levar a fraqueza muscular, batimentos cardíacos irregulares e paragem cardíaca. Em algumas pessoas, o rim é incapaz de livrar o corpo de altos níveis de magnésio a partir de suplementos ou antiácidos. limite superior do Food and Nutrition Board para a ingestão de magnésio de suplementos é de 350 miligramas por dia.

Distúrbios do Magnésio Handling

Em casos raros, algumas pessoas podem ter uma doença ou condição que faz com que seus rins para livrar o corpo do excesso de magnésio. Estas condições são frequentemente identificado pela primeira vez na infância e são geralmente acompanhadas de sintomas como fadiga, fraqueza, contrações musculares e cólicas, e pobre em cálcio e potássio. Alta ingestão de magnésio pode ser adequada a essas condições.