No mundo estressante de hoje, cerca de 20% dos americanos sofrem de problemas de saúde mental. Enquanto muitos de nós já experimentou períodos ocasionais de ansiedade ou a sensação de estar sobrecarregado, a maioria de nós acabamos de vir a aceitar a tensão e demandas em nossa vida. Mas, para os 1 em cada 5 americanos que têm transtornos depressivos ou de ansiedade verdadeiros, estresse diário representar algo mais intenso. Estes encargos começam a afectar a sua vida familiar e os relacionamentos e começar a afetar seu trabalho; todos os sinais claros de um transtorno de ansiedade.
A melhor maneira de alguém com um transtorno de ansiedade podem se ajudar é procurar terapia. terapeutas licenciados podem avaliar as suas preocupações e determinar as melhores opções de tratamento disponíveis para a sua situação. O único problema com isso, até recentemente, é que todos os tipos de terapia têm exigido uma visita ao consultório do terapeuta, o que torna difícil para certas pessoas para obter a ajuda que necessitam. Aqueles que podem não ter sido capaz de procurar facilmente ajuda no passado são:
As pessoas que vivem em áreas rurais, onde o escritório mais próximo poderia ser horas de distância de sua casa
Agoraphobics – aquelas pessoas com uma fobia de ir para fora
as pessoas com transtorno de ansiedade social
as pessoas com limitações de mobilidade
Terapia Internet Digite o terapeuta virtual. Esta é a psicoterapia que é feito eletronicamente através de recursos como o Skype e FaceTime. O surgimento da terapia celular therapyand on-line revolucionou o modo como o aconselhamento é realizado. Além de tornar o tratamento mais acessível às pessoas, há uma série de razões positivas para considerar o aconselhamento internet como a forma preferida de procurar ajuda profissional:
Maior conforto: imagine ser capaz de completar a sua terapia de o seu próprio sofá na segurança e conforto dos ambientes familiares em sua casa
o aumento das opções para terapeutas:. se o terapeuta que você quer ver ou precisa ver não está convenientemente localizado perto de você, você ainda pode utilizar os seus serviços
Maior disponibilidade para continuar a terapia, enquanto viaja para o trabalho ou durante as férias
Maior privacidade:.. não há nenhuma preocupação de que você vai correr em alguém que você conhece ao sentar-se na espera sala de sua terapeuta virtual.
Tempo salvo ter de se dirigir para e do escritório do psicólogo.
é a terapia on-line ideal para você? assim como qualquer outra coisa, há coisas importantes a considerar antes de saltar para a terapia celular ou aconselhamento internet:
Pergunte ao seu terapeuta sobre o cumprimento HIPAA para garantir que suas comunicações electrónicas serão mantidas em sigilo
um consultório médico física garante solidão e tranquila. para discutir suas preocupações:? pode seu terapeuta virtual garantir que eles irão fornecer um ambiente semelhante ao se envolverem em terapia em sua conveniência
licenciamento Estado: enquanto a terapia internet não oferecem mais comodidade, você provavelmente ainda precisa usar uma terapeuta que é licenciado em seu estado. Não se surpreenda se este torna-se um tema de conversa.
Pode não ser possível para a sua terapia para ser 100% eletrônico. Algumas preocupações podem exigir visitas a clínicas locais para em pessoa avaliar.
O que esperar Então como é que a terapia on-line nomeação difere de um encontro regular em pessoa? A resposta curta é, isso não acontece – em sua maior parte. Afora o fato de que você vai estar falando com seu terapeuta através de um dispositivo, o internet nomeação terapia deve ser muito semelhante a uma consulta típica em um escritório físico. Seu psicoterapeuta irá trabalhar com você para percorrer os mesmos exercícios e análise de como eles normalmente faria se estivesse sentado em seu escritório. Além disso, alguns terapeutas pode, periodicamente, atribuir vídeos para assistir ou atribuições “dever de casa” que podem ser apresentadas por via electrónica, mas mesmo estes não será muito diferente do que um terapeuta em pessoa pode pedir-lhe.