Como a temporada de escola começa, especialistas alertam que as mochilas sobrecarregadas muitas vezes resultam em lesões nas costas, entre crianças e adultos jovens.

Mais de 13.700 crianças com idade entre 5 e 18 foram tratados no hospitais e consultórios médicos para lesões relacionadas com mochila em um único ano, de acordo com a Comissão de Segurança de Produtos do Consumidor dos EUA.

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A Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS) aconselha os pais e cuidadores que prestar muita atenção à postura das crianças e não esperar que eles se queixam de dor de volta antes aliviando a sua carga.

“Quando usado corretamente, mochilas pode ser uma boa maneira de levar as necessidades do dia na escola,” Dr. Melanie Kinchen, um cirurgião ortopédico e porta-voz da AAOS, disse em uma nota de imprensa da Academia. “lesões Backpack são geralmente causadas por vestindo mochilas sobrecarregadas, bem como levantar e transportar-los incorretamente. Pais e professores devem orientar as crianças e adolescentes para tomar medidas preventivas. Comece por escolher uma mochila que apropriadamente é dimensionada para o seu filho ou tê-los usar uma mochila rolando como uma alternativa para transportar sua carga pesada sobre os seus ombros. “

A academia sugeriu várias maneiras adicionais para ajudar a evitar a dor e desconforto de usar uma mochila.

• use tanto alças para distribuir uniformemente o peso da mochila. • Aperte as correias e usar uma cinta de cintura, se disponível. • Coloque os maiores itens na mochila mais próxima à parte traseira, mas remover qualquer coisa que é muito pesado. • Dobre os joelhos e use as pernas quando pegar uma mochila. • transportar apenas itens essenciais na mochila. Deixar livros extra em casa ou na escola, sempre que possível. • Não deixe mochilas em corredores ou passarelas para evitar quedas. • Os pais e cuidadores devem incentivar os filhos a falar sobre qualquer dor ou desconforto que sentem ao vestir seu mochila, particularmente dormência ou formigamento nos braços ou pernas. • Usar mochilas que são apropriados para o tamanho do utente. • os pais e cuidadores devem estar cientes de qualquer mudança de postura em sua criança ou marcas vermelhas em seus ombros de vestindo sua mochila. • os pais devem conversar com as escolas sobre as formas para aliviar a carga das crianças, tais como o que lhes permite parar em seus armários durante o dia ou tomando o peso de mochilas dos alunos em conta ao preparar as aulas.