É importante compreender que os efeitos positivos de nutrientes têm sido mostrados principalmente com o consumo de alimentos de origem vegetal vitamínicos e ricas em minerais, em vez de suplementos vitamínicos e minerais. Na verdade, os resultados de grandes ensaios controlados de suplementação de beta-caroteno não mostram benefícios na prevenção do câncer de pulmão. Em vez disso, teve o efeito oposto. Fumantes com câncer de pulmão sucumbiu mais rapidamente a doença depois de tomar altas doses de beta-caroteno. Os Novos estudos têm mostrado um padrão claro:
As taxas de câncer de pulmão mais elevados estão associados com maior ingestão de gordura. Parece que a gordura dos alimentos que você come funciona como uma espécie de adubo em tumores cancerígenos, incentivando o seu crescimento e capacidade de se espalhar, bem como prejudicar suas defesas imunitárias contra eles. Na verdade, as partículas na corrente sanguínea que carregam gordura e colesterol também acompanhar carcinógenos químicos de lugar para lugar no corpo. Há muito que sabemos que é uma boa idéia para minimizar a ingestão de gordura e evitar o câncer de pulmão é mais uma razão.
Um estudo, iniciado em 1960 e realizado em sete países, mostrou que a ingestão de alto teor de gordura, especialmente a saturada gordura que encontramos em produtos de origem animal, estava ligada a mortes por câncer de pulmão. Cortando a gordura é um passo necessário, como limpeza dos tubos entupidos de água tão fresco pode se mover através facilmente. Empilhando seu prato com legumes de combate ao câncer, seus aumentos de protecção exponencialmente. Tente fazer lasanha vegetariana com espinafre, cogumelos, berinjela e queijo de soja em vez de carne moída e mussarela. A quantidade de gordura e colesterol você vai evitar é surpreendente, e você vai ser agradavelmente surpreendido com a forma como as substituições fáceis e deliciosas como estas podem ser. Você vai se sentir melhor sobre como você está tratando seu corpo como o poder contra o câncer dentro de suas células se multiplica.