At Actualmente, existem cerca de 37 milhões de americanos que estão indevidamente sofrem as dores provocadas pela artrite e outras doenças reumáticas. Mas o que exatamente é a artrite e por que é esta doença problemática tão doloroso suportar? Artrite refere-se a uma ampla gama de problemas comuns, que trazem sobre a dor, inchaço e rigidez. Em termos leigos, artrite significa simplesmente a inflamação de uma articulação. Embora esta doença pode atingir praticamente qualquer pessoa, independentemente da idade, a artrite é mais comum entre pessoas mais velhas. Existem muitos tipos de artrite. Actualmente, existem cerca de 100 tipos diferentes de artrite e cada um tem seu próprio conjunto de sintomas. Quanto ao que desencadeia o aparecimento da maioria destes, ninguém sabe realmente. No entanto, parece haver uma ligação aparente entre eles e a hereditariedade, desequilíbrio hormonal e /ou outros problemas do sistema imunitário. Entre as formas mais conhecidas de artrite, os quais afectam a maioria da população, são a osteoartrite, a artrite reumatóide, gota e lúpus. . A artrite reumatóide é trazido sobre principalmente pela inflamação da membrana que reveste as articulações. Seus sintomas incluem dor, rigidez e inchaço em várias articulações e atinge as mãos, punhos e pés. Este tipo de artrite não é um componente inevitável do processo de envelhecimento e é visivelmente mais comum em mulheres com idade entre 30 e 40. A osteoartrite, por outro lado, é causada pela ruptura das cartilagens articulares como provocada pela idade avançada. À medida que envelhecemos, é inevitável que as cartilagens acabará por ser desgastada fazendo com que os ossos para esfregar uns contra os outros. Este atrito constante agrava as articulações e conduz ao endurecimento dos ossos sob as cartilagens e a formação de osteófitos em torno das articulações afectadas. Osteoartrite geralmente se manifesta nos dedos, quadris e joelhos. . Gota desenvolve quando o corpo não consegue metabolizar purinas (produtos químicos naturais encontrados em certos alimentos, como fígado, rim e anchovas). Em casos de gota, os cristais de ácido úrico começar a acumular-se nas articulações afectadas provocando o aparecimento de queima dor, rigidez e inchaço. Gout comumente afeta os dedões dos pés, tornozelos, joelhos, pulsos e cotovelos e observou-se a ser mais comum em homens do que em mulheres. Esta doença comumente afeta os homens com excesso de peso e fisicamente inativos com idade superior a 35.. Lúpus. Se a gota é mais prevalente em homens, lúpus tende a afetar mais as mulheres do que os homens. É uma condição médica singular em que o próprio sistema imunológico do corpo ataca as células saudáveis ​​do corpo. Entre os sintomas desta doença são dores nas articulações, feridas na boca e fadiga. O advento da artrite pode ser impossível de evitar. O melhor que alguém pode fazer é tentar prevenir o aparecimento de dor indevida que acompanha a doença. Isso pode ser feito seguindo estas simples sugestões:. Adote uma rotina regular de exercícios. O exercício regular pode ajudar a aliviar ou prevenir dores artríticas. atividades físicas moderadas a fortalecer os músculos em torno das articulações, ajudar a nutrir as cartilagens articulares e facilitar a eliminação de resíduos metabólicos. No entanto, é melhor evitar repetidas atividades dissonantes, como alto impacto exercícios aeróbicos. Estes só podem agravar a dor. . Tente manter um peso saudável. Sendo puts com excesso de peso em mais estresse sobre as articulações. A manutenção de um peso saudável, por outro lado, pode ajudar a retardar o aparecimento e o desenvolvimento de artrite.