Os sintomas da asma são como o tempo, eles mudam frequentemente e pode parecer imprevisível. Mas também como o tempo, o acompanhamento cuidadoso dos sintomas da asma pode ajudar a identificar padrões e o que eles podem dizer sobre o seu controle da asma.

A pesquisa mostrou que o rastreamento e avaliação de seus sintomas de asma são passos essenciais na gestão bem sucedida asma. Um estudo ainda descobriu que ele ajuda a manter as crianças com asma na infância fora de Acidentes e Emergências.

A maioria dos planos de acção asma acompanhar o seu “pico de fluxo” (medido por um medidor portátil, de mão usado em casa para avaliar a asma gravidade). Com base nos resultados “de pico de fluxo”, os planos de dividir como você está se sentindo em zonas verdes, amarelas e vermelhas. Você pode obter o seu próprio plano de ação pessoal a partir da caridade, Asthma UK.

Green

é o ideal, pelo seu objetivo e quase livre de sintomas de asma.

Yellow

significa que você teve algum aumento nos sintomas, uma diminuição da função pulmonar, e seu controle da asma está piorando. Você vai precisar ajustar seus medicamentos.

Red

indica que a sua asma não está sob controle e os seus medicamentos não estão a controlar os seus sintomas. Você vai precisar usar medicamentos para ajudar a abrir as vias aéreas e obter as suas medidas de pico de fluxo de volta para as zonas amarelas e verdes. A zona vermelha pode sinalizar é necessário que os cuidados de emergência.

Junto com suas medidas de pico de fluxo, aqui estão alguns dos sintomas de asma você deve ser um acompanhamento diário, ou ajudando a sua faixa criança se eles têm asma na infância :

A tosse

Chiado

aperto no peito

Dores de cabeça

Diminuição do apetite

Falta de ar

a diminuição da atividade física

com que freqüência você está usando seu inalador

os círculos escuros sob os olhos

Tome nota de quando estes sintomas ocorrem eo que desencadeia você estava exposto. Além disso, observe quais os medicamentos de asma que você tomou e como seus sintomas de asma respondeu. E ter em mente que estes planos de acção asma deve ser pessoal para você ou seu filho. Você não deve estar comparando seus sintomas de asma com outra pessoa. Você está esforçando-se para o seu melhor pessoal.

Mesmo se você não está realmente tosse ou respiração ofegante, também é importante observar se você não pode ser tão fisicamente ativos quanto você gostaria. Se o seu filho tem asma, você pode ter que assistir a este cuidado.

As crianças não virá para os seus pais e dizer que eles pensam que a sua asma se sente pior, então olhar para o seu nível de atividade. eles estão jogando tanto como de costume, ou eles estão sentados à margem ou chegando mais cedo do que costumava fazer? Quando as crianças não podem manter-se com seus amigos, que é um indicador de que GPs deve dar uma olhada em como bom sua asma está controlada.

A necessidade de usar um inalador de alívio é outro sinal importante que a asma não está sob ao controle. É um equívoco comum que utilizando um inalador de alívio é uma parte normal da vida diária com asma.