? Nós todos sabemos que o estresse não é bom para o corpo ou para a alma. Se você tiver a doença de Crohn no entanto, você pode achar que o estresse está fazendo você se sentir pior. Manter a calma não é fácil, e não é possível o tempo todo, mas um paciente com sintomas preocupantes pode querer tentar relaxar mais vezes para ver se isso ajuda a se sentir melhor. Há muitos diferentes técnicas de relaxamento Crohn uma pessoa pode tentar, e eles não estão muito longe de como qualquer pessoa iria lidar com o estresse. tensão controlada, boa dieta e a medicação certa pode fazer toda a diferença.

Embora seja uma idéia comum de que o estresse de alguma forma faz com que a doença de Crohn, não há nenhuma evidência que aponta nessa direção. Se você tiver de Crohn ou colite, o seu médico provavelmente já lhe disse que a causa para ambas as condições não é conhecido. Se alguém na sua família tem, você pode ter herdado-lo por meio da genética, mas isso nem sempre é o caso.

Viver com o estresse pode piorar os sintomas de algumas pessoas no entanto, e é por isso que a gestão do stress é tão importante. Altos níveis de estresse podem causar um incendiar-se dos sintomas, e que por sua vez pode levar a sentimentos de depressão. Essa é a última coisa que um paciente deve ter de lidar com quando têm esta condição, uma das principais causas de estresse em si mesmo.

Houve estudos feitos para determinar se o estresse piora os sintomas, mas os resultados são misturados. Há alguns que juram que as tensões em suas vidas piorar a dor, e que aprender a relaxar ajudou com este problema. Uma pessoa com Crohn, que está sob uma grande dose de estresse devem aprender a evitar essas coisas que trazem-los se preocupar. Isto não é totalmente possível, mas existem algumas coisas que uma pessoa pode fazer. pesadas responsabilidades pode ser compartilhado, ou pode ser passado para outra pessoa. Isso por si só pode fazer uma enorme diferença.

Um dos maiores estresses pode vir de saber que você tem Crohn. Você vai se sentir um monte de frustração, raiva e vergonha como você aprender a viver com a sua condição, mas há alguns passos que você pode tomar para tornar mais fácil.

Quando você receber o seu diagnóstico, você deve aprender tudo que puder sobre o que está acontecendo com seu corpo. Entender o que está acontecendo vai reduzir seus níveis de stress. Além disso, lembre-se de conversar com seu médico sempre que você precisa para fazê-lo, e olhar para todas as informações que você precisa para ajudá-lo a entender o que está acontecendo. Quanto mais você sabe sobre sua condição eo que esperar, a menos stress você terá que lidar com todos os dias.

Uma ótima maneira de reduzir o stress é tentar algo como Yoga. Isso ajuda a ninguém relaxar, e você pode achar que as técnicas de respiração pode ajudar em quase todo o tempo se você começar a sentir-se oprimido. Você pode encontrar dicas para Crohn relaxamento através de grupos de apoio. Você pode compartilhar sua história, ouvir as histórias dos outros, e manter-se atualizado com as últimas pesquisas e informações. Embora a gestão de stress não vai curar o seu caso de doença de Crohn, que pode ajudá-lo a gerenciar seus sintomas. Se você está vivendo com este dia após dia, você pode concordar que cada pouco ajuda.