Existem dois tipos principais de diabetes lá fora, tanto são potencialmente perigosos e exigem que você mudar seus hábitos. Um dos passos mais importantes que você pode tomar para gerir a sua diabetes é aprender o máximo sobre a informação certa. Leia o artigo abaixo para saber mais sobre boas estratégias de gestão para a sua vida, enquanto vivem com diabetes.

números Baixo índice glicêmico são os melhores para aqueles com diabetes.

Por exemplo, manter o seu medidor, e certifique-se de colocá-los lá todas as noites, para que você saiba exatamente onde estão quando você precisar deles na parte da manhã.

Muitos alimentos contêm xarope de milho, por isso não deixe de ler todos os rótulos. Em outros países, esse ingrediente pode ser rotulado como “glucose /frutose”.

Você pode encontrar um monte de poupança de medicação de diabetes, ordenando suas fontes on-line em vez de ir a uma farmácia local. Você pode encomendar medicamentos para diabetes ou suprimentos em uma base mensal, de modo que você não pode esquecer de pedir.

Se você está sofrendo de diabetes, é melhor comer até seis pequenas refeições, em vez de três aqueles substancial. Comer mais vezes também ajuda a evitar o desejo de binge, como é provável que você se sentir mais satisfeito.

Não fique alarmado com açúcar elevado no sangue sobe logo após uma reação glicose.

A menos de outra forma indicado pelo seu médico, a insulina de ação rápida deve ser tomado entre um e 15 minutos antes de comer. Fast-acting insulinas pode ser muito eficaz para manter o açúcar no sangue, mas apenas se for devidamente cronometrado e dosado para cada diabético individual.

Tenha sempre em mente as razões por que é importante para você tem que tomar cuidado de si mesmo e seus diabetes. Pense sobre as coisas em sua vida que você gosta de fazer, e como controlar o diabetes pode ajudá-lo a fazer essas coisas; pensar sobre o que motiva você.

Canela também pode acentuar a doçura de alguns alimentos sem representar um risco para os seus níveis de glicose no sangue. Alguns estudos indicam canela, na verdade, reduz os níveis de glicose, enquanto outros não, mas independentemente disso, é uma coisa boa para adicionar aos seus alimentos.

tabletes de glicose às vezes pode ser benéfico para a hipoglicemia.

Mesmo você não se sentir bem e não quer comer, a sua doença torna imperativo que você mantenha comer alimentos saudáveis, bem como verificar os seus níveis de glicose no sangue. Longos períodos de baixo nível de açúcar no sangue pode deixá-lo desidratado, assim que a água e fluidos são fundamentais neste momento.

O tabagismo pode ser perigoso se você é diabético. Este hábito produz muitos problemas de saúde. Fumar tende a causar resistência à insulina e aumenta suas chances de se tornar um diabético, por isso, o risco de contrair diabetes tipo 2 aumenta se você não é diabético, para começar.

Mesmo que o diabetes gestacional geralmente desaparece uma vez que o bebê nasce, você ainda deve verificar seu nível de açúcar no sangue regularmente. Supõe-se muitas vezes ser impossível continuar a ter problemas com a regulação do açúcar no sangue após o nascimento, mas isso não é exatamente o caso.