nada parece me livrar do meu irritante dor nas costas? What Now?

I 抦 só … mas aqui ¡¯ s que o seu. .. com dor nas costas, provavelmente, tem sido assim: Você provavelmente foi para o seu médico de família em primeiro lugar, ou … sua visita provavelmente só durou 15 minutos ou

I 抦 apenas supondo, mas aqui ¡¯ s que sua experiência com dor nas costas, provavelmente, tem sido assim:

Você provavelmente foi para o seu médico de família em primeiro lugar, ou um quiroprático. Sua visita provavelmente só durou 15 minutos ou assim? Que remexia e confirmou que você tem dor nas costas e deu-lhe uma receita para a dor. Agora, antes de ir mais longe, deixe-me perguntar-lhe isto:? Como o diabo é um medicamento de prescrição vai corrigir um problema físico, como dor nas costas

Consultas médicas, ajustes de Quiropraxia, fisioterapia, analgésicos, anti -inflammatories, colchão novo, esfregar em cremes, ea lista continua? br> I 抦 certeza de que 抳 um e tentou vários ou talvez até mesmo muitos nessa lista mas você 抮 um e volta ainda dói? Por que aren 抰 qualquer um dos especialistas que ajudam ou tratamentos trabalho?

A resposta é simples? Br> É ¡¯ s todos na abordagem? A maioria, se não todos, dos tratamentos pessoas recebem para dor nas costas são falho desde o início. Eu não 抦 indo para cobrir cada uma delas em detalhe neste artigo, no entanto, se você gostaria de aprender mais sobre tratamentos tradicionais para dor nas costas e por que eles trabalham don 抰, eu sugiro que você leia o meu artigo sobre o assunto aqui: http: //www.losethebackpain.com/backpaintreatments.html

você e eu já sei que esses tratamentos apenas don 抰 trabalho, então eu quero dar-lhe algumas informações que você pode usar para tomar o controle de sua própria saúde e bem-estar e encontrar 搕 ele? tratamento que vai finalmente se livrar de sua dor nas costas uma vez por todas.

tem sido minha experiência que tentar convencer alguém de algo que eles não estão familiarizados com é apenas sobre impossível? assim, em vez de me dizer o que fazer, eu quero dar-lhe as ferramentas para que você possa fazê-lo sozinho.

Passo um: Em primeiro lugar, você deve compreender que a dor é maneira como seu corpo 抯 de dizer-lhe que algo está errado don 抰 ignorá-lo?! E, a fim de corrigi-lo ou se livrar dele, você deve primeiro saber o que ¡¯ s fazendo-

Etapa dois:. Tenha a mente aberta, a fim de encontrar uma solução que você 抣 l necessidade de estar disposto a aprender? ? e por favor não 抰 tenha medo de procurar e /ou pedir ajuda.

Existem milhares de fontes de informação no mundo em dor nas costas, dor lombar e dor nas costas em geral, mas se você don ¡¯ t sabe como classificar através de toda essa informação será inútil para você.

Passo três: Tome uma atitude agora você 抮 um e vai fazê-lo, e com a minha ajuda?! Você não tem que viver com dor lombar, dor nas costas, dor ciática, ou qualquer dor nas costas para esse assunto e você pode se sentir bem novamente

Você tem duas opções:.

1 . Deixá-lo até o seu médico ou quiroprático e espero que ele se cuidado?

Ou

2. Você pode assumir o controle de suas costas cuidar-se e garantir que ele é levado para cuidar de

I don 抰 sei sobre você, mas é ¡¯ s um acéfalo para mim!

Mas, eu sei que você pode estar se sentindo como há ¡¯ s nenhuma solução e talvez você 抳 um e mesmo demitiu-se para o fato de que você 抣 l tem dor nas costas para o resto da sua vida? espero que não ¡¯ s o caso, porque você tem o poder ea capacidade para eliminá-lo.

Se escolher a opção um, deixando a sua saúde de volta nas mãos de alguém que não seja você mesmo, pelo menos, educar-se o suficiente para saber que perguntas você precisa estar se perguntando.

a próxima vez que você vai ao médico ou quiroprático, trazer uma caneta e papel, juntamente com a lista de perguntas abaixo:

1. O que é a causa da dor? (Não é o sintoma, mas a causa real)

2. É muscular ou estrutural? (Envolvendo os ossos da coluna vertebral)

3. Se ele ¡¯ s muscular tem o médico, quiroprático, fisioterapeuta, etc nome exatamente quais músculos e outros músculos que podem estar envolvidos.

4. Preciso de um raio-X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética?

5. Eu têm uma predisposição para a lesão com base no meu estilo de vida e posturas diárias?

6. Tenho desequilíbrios musculares que criaram esta condição ao longo do tempo?

7. Vou ter desequilíbrios musculares ainda após o seu tratamento?

8. Será que vai calcanhar 100%?

9. Existem exercícios ou se estende a fazer para a minha condição específicos?

10. Quais os músculos que eu deveria esticar e quais os músculos que devem fortalecer?

11. Vou fazer mais mal do que bem se eu não 抰 fazer as atividades certas?

12. Será que o fisioterapeuta você está me mandando para ter o tempo para passar um a um com-me para trabalhar eficazmente comigo?

13. Vai Ultra Som e Estimulação Elétrica corrigir os meus desequilíbrios musculares?

Eu poderia continuar e continuar com perguntas como estas que você deve perguntar ao seu médico, mas nós dois sabemos que você ganhou 抰? Porque você não 抰 quer mijar fora do médico e, em seguida, se preocupar que você 抣 l ficar ruim cuidado da próxima vez.

Assim que eu acabei de cintura meu tempo eo seu listando-os para fora. Claro que não, estes são grandes questões para usar quando tentando encontrar uma abordagem de tratamento que irá trabalhar para você.

Já sabemos o que doesn 抰 trabalho e por isso, vamos 抯 falar agora sobre o que faz o trabalho. Para que qualquer programa de cuidados de costas ou abordagem para ser bem sucedido, ele deve incluir os seguintes critérios:?

Identificar a causa raiz do problema

tratar tanto o sintoma ea causa

Foco? sobre o corpo como um todo e não zoom e apenas a área problema

? os problemas físicos só pode ser tratada e corrigida com uma abordagem física

? corrigir os desequilíbrios musculares com força alvo, flexibilidade e trabalho muscular

? Seja fácil de entender, implementar e progredir

? ajudá-lo a manter uma saudável costas e prevenir futuras ocorrências

Então, como você pode encontrar um programa de cuidados de volta que não só atende a todos esses critérios, mas está provado para trabalhar muito melhor do que os tratamentos tradicionais?

Basta fazer uma pequena pesquisa? você pode usar a internet para encontrar todos os tipos de informações e recursos sobre dor nas costas, mas lembre-se, ele deve atender os critérios que definimos acima da nossa lo ¡¯ s garantida a falhar!

Don 抰 desistir, ele ¡¯ s lá fora, se você tomar o tempo para olhar para você 抣 l encontrá-lo 卪 aybe bem debaixo do seu nariz!