Os seres humanos não possuem uma enzima chave encontrada em muitos animais e plantas que reverte os danos do sol grave. Pela primeira vez, os pesquisadores têm testemunhado como esta enzima funciona no nível atômico de reparar o DNA danificado pelo sol.

Os cientistas foram capazes de observar a enzima, chamada fotoliase, injetar um único elétron e um próton em um fio feridos de DNA. Estas partículas subatômicas curou os danos em uma fração de segundo

De acordo com PhysOrg:.

“[Os pesquisadores] DNA sintetizado no laboratório e expôs à luz ultravioleta, produzindo danos semelhante ao de queimaduras solares, e depois acrescentou enzimas fotoliase. Usando pulsos de luz ultra-rápidos, tomaram uma série de “instantâneos” para revelar como a enzima reparou o DNA no nível atômico. “

Este é um fantástico exemplo do milagre da “vida” em si – como compostos, tais como enzimas, o trabalho no nível energético para curar o dano ao DNA, quase que instantaneamente!

Como descrito por PhysOrg, a enzima fotoliase captura fótons do espectro de luz visível, o que lhe dá uma quantidade suficiente de energia para injetar um único elétron e um único próton para a cadeia de DNA danificado. Isso desencadeia uma série complexa de reações químicas que reorganiza e repara que o DNA, todos dentro de alguns bilionésimos de segundo

PhysOrg explica ainda:.

“Este estudo revelou que fotoliase rompe os laços errantes em apenas os pontos certos para fazer com que os átomos no DNA de se mover de volta para suas posições originais.

os títulos são então organizados de tal forma que o elétron e prótons são automaticamente ejectado para fora da hélice de DNA e de volta para o fotoliase, presumivelmente para que ele pudesse começar o ciclo novamente e ir para curar outros sites. “

Esta descoberta pode ter aplicações benéficas em remédios preventivos ou tratamentos para queimaduras solares e câncer de pele no futuro. No entanto, embora os seres humanos não estão equipados com esta enzima protetora, seu corpo é projetado para se proteger contra esse tipo de dano ao DNA, e você possuir um mecanismo engenhoso que pode protegê-lo de câncer de pele.

É já bem estabelecido que a exposição à luz ultravioleta (UV) pode danificar a pele e causar câncer de pele. No entanto, os resultados mais recentes mostram que a recomendação de evitar exposição directa ao sol para prevenir o câncer de pele é tudo para trás.

Como Exposição ao sol causa câncer de pele

É verdade que alguns cancro da pele é causada por danos na pele e mutações no DNA posteriores, o que pode ocorrer quando você ficar queimada. No entanto, ao contrário da crença popular,

exposição solar adequada

realmente

ajuda a prevenir

o tipo fatal de câncer de pele, melanoma, e há uma abundância de evidências para apoiar esta posição.

Na verdade, a pesquisa mostra que o risco de melanoma diminui com maior exposição ao sol, e pode ser

aumentou

por protetores solares! Além disso, pacientes com melanoma com níveis mais elevados de exposição ao sol foram encontrados para ser propenso a um tipo de tumor menos agressivo, e viver mais tempo do que outros pacientes com melanoma.

trabalhadores interior também são mais propensas a desenvolver melanoma, apesar o fato de que eles recebem 3-9 vezes menor exposição solar UV do que os trabalhadores ao ar livre.

Estatísticas só vai lhe dizer que há uma falha grave nas recomendações atuais para ficar fora do sol para evitar câncer de pele, como as taxas de melanoma aumentaram, enquanto, nos níveis mesmo tempo, exposição solar e vitamina D em a população em geral diminuiu significativamente.

Felizmente, apesar do fato de que nos falta fotoliase de reparar o DNA danificado sol, seu corpo tem um built-in loop de feedback que pode fornecer proteção similar, mas você precisa saber como destravar esse mecanismo.

A chave?

A vitamina D!

Nem todos os exposição UV faz com que as reações químicas Mesmas

Existem dois principais fatores que ajudam a explicar por que as taxas de melanoma estão a aumentar entre os trabalhadores internos e pessoas que religiosamente aplicar protetor solar e raramente expõem sua pele ao sol.

A primeira tem a ver com o tipo de exposição aos raios UV você recebe. Existem dois principais tipos de raios UV do sol:

Os raios UVB que tornam a sua pele produz vitamina D, e

Os raios UVA, que causam danos à pele

Ambos os raios UVA e UVB pode causar bronzeamento e queima, embora UVB faz isso muito mais rapidamente. UVA, no entanto, penetra a pele mais profundamente e provavelmente um fator muito mais importante no fotoenvelhecimento, rugas e câncer de pele. Além disso, os raios UVA podem penetrar através do vidro da janela, enquanto UVB não, e isso pode ser uma parte significativa do problema.

Um estudo recente pelo Dr. Dianne Godar da Food and Drug Administration (FDA ), indica que é o prejudicial, luz UVA penetrante de vidro – não a luz UVB que permite que o seu corpo para produzir vitamina D -. que provoca melanoma maligno

Isso nos leva ao segundo fator que influencia o seu risco de melanoma, ou seja, o seu nível de vitamina D. A pesquisa do Dr. Godar também indica que os níveis inadequados de vitamina D são um fator.

Como você provavelmente sabe, a vitamina D é criado quando a pele é exposta à luz solar natural. Sem quantidades adequadas de exposição ao sol, a sua vitamina D níveis declínio, o qual pode causar uma grande variedade de problemas de saúde – incluindo um risco aumentado de cancro da pele, bem como, pelo menos 16 outros tipos de cancro.

Conforme explicado pelo Dr. John Cannell, uma das maiores autoridades em vitamina D, quando a vitamina D é produzida em sua pele, ele vai diretamente para os genes, onde ele ajuda a evitar os tipos de anomalias que a luz ultravioleta ( principalmente UVA) provoca.

Portanto, quando você evitar o sol completamente, ou entupa de protetor solar sempre que sair, sua pele não está produzindo qualquer vitamina D, deixando-o sem este built-in proteção contra o câncer.

Assim, em resumo, é a combinação de exposição aos raios UVA prejudiciais e deficiência de vitamina D, que parece estar causando o aumento das taxas de melanoma -. não exposição solar em geral

Como obter os benefícios da vitamina D com Risco pouco de câncer de pele

por favor, entenda que a exposição solar regular é absolutamente essencial para a sua saúde. Para obter uma melhor compreensão do papel desempenha a vitamina D de promoção da saúde, eu recomendo a leitura através deste artigo anterior.

No entanto, isso não significa que eu sou um defensor de curtimento imprudente ao ponto de se queimar. Não, uma vez que você está queimado de sol, você incorrido danos na pele, e que certamente não é aconselhável.

Para maximizar a sua produção de vitamina D, minimizando o risco de melanoma, procuramos expor tanto pele quanto possível ao sol durante o meio do dia (cerca de 10:00 – 14:00).

Durante este tempo você precisa do tempo de exposição mais curto para produzir vitamina D, porque raios UVB são mais intensos no momento. Além disso, quando o sol se põe em direção ao horizonte, o UVB é filtrado muito mais do que a UVA perigoso.

No entanto, você precisa ser muito cuidadoso com o

duração da sua exposição

. Você só precisa de exposição suficiente para ter sua pele virar a mais leve sombra de rosa. Se você tem pele muito pálida, isto pode ser apenas alguns minutos.

Uma vez que você chegar a este ponto o seu corpo não vai fazer qualquer vitamina D adicional e qualquer exposição adicional só irá causar danos e prejuízos para a sua pele.

a maioria das pessoas com pele clara vontade máximo para fora sua produção de vitamina D em apenas 10-20 minutos, ou, ainda, quando a pele começa a virar a mais leve sombra de rosa. Alguns vão precisar de menos, outros mais. Quanto mais escura a pele, mais tempo de exposição será necessário optimizar a sua produção de vitamina D.

Para saber mais sobre a luz solar e vitamina D, incluindo por isso que eu recomendo começar seus níveis testados e como usar o sol para a prevenção do cancro , por favor reservar uma hora para assistir minha palestra gratuita sobre a vitamina D.

Então lembre-se, gastar um pouco de tempo no sol em uma base regular é bem recomendado, uma vez que irá otimizar os níveis de um dos próprias defesas naturais do seu corpo contra o câncer. Basta estar atento a sua exposição para que você não se queimar.