(BlackDoctor.org) – Você provavelmente já descobriu até agora que os tempos de hoje em dia são um pouco menos gentil com sua carteira. Muitas pessoas se encontram considerando escalar para trás em coisas como o seguro de saúde e as prescrições, a fim de equilibrar melhor seu orçamento

Mas isso é um erro -. Não importa como o dinheiro apertado é, você precisa cuidar de sua saúde. Por quê? Porque, ironicamente, não fazer isso pode realmente ser a escolha mais caro de todos.

Veja o seu médico regularmente

Mantenha-se atualizado sobre rastreios. Mamografias, testes de nível de colesterol e colonoscopias pode pegar sérios problemas. Se as condições médicas são capturados cedo, eles podem ser menos complicado para tratar e, como resultado, menos caro.

Mantendo-se com o tratamento, medicação e hábitos saudáveis ​​é especialmente importante se você tiver uma condição crônica, como diabetes, asma, ou doença cardíaca. Por quê? Isso pode manter a sua saúde piore e que requer tratamento mais caro.

Get Your Shots para prevenir a doença

As vacinas não são apenas para crianças. As vacinas podem ajudar a manter você e seus entes queridos saudável. A maioria das vacinas são cobertos pelo seguro – e muitos são acessíveis sem ele. Além disso, eles lhe poupar o custo da assistência médica, tratamento e doentes dias fora do trabalho por prevenção da doença.

Fale com o seu médico ou outro profissional médico para descobrir qual tiros que você deve começar a prevenir a doença.

Cut prescrição droga custos

Pergunte ao seu médico se você pode dividir com segurança algumas de suas pílulas. Se assim for, o seu médico pode prescrever uma dose mais elevada, e ter você tomar 1/2 um comprimido de cada vez para poupar dinheiro. Ou você pode ser elegível para os programas de droga empresa de “assistência de prescrição”.

Loja para preços baixos. -Mail ordem farmácias podem oferecer 3 meses no valor de um medicamento por um preço com desconto. Os médicos podem, por vezes, oferecer amostras grátis.

Abrace um estilo de vida saudável

Hábitos saudáveis, como comer bem, fazer exercícios e dormir o suficiente pode diminuir o risco de doença e doença. Se você fuma, considerar desistir. Excesso de peso? Ao tornar-se mais ativo você pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas como diabetes, doenças cardíacas e artrite.

Abra uma conta de despesas flexíveis (FSA)

FSAs cortar custos, poupando-lhe impostos. dinheiro antes de impostos é retirado do seu salário e colocado em uma conta para você gastar em cuidados de saúde não coberto pelo seguro. Coloque apenas o que você vai gastar em medicina e co-paga na sua FSA. Guardar os recibos para provar que você está cumprindo as regras da FSA, caso solicitado. Gastar todo seu dinheiro FSA antes do ano terminar. O que você não usa, você perde!

Preserve A cobertura com planos de baixo custo

A ou plano de seguro “catastrófica” “high-dedutível” pode ser um opção barata se você é saudável. Adquiridos através de seu empregador ou por conta própria, os pagamentos mensais são baixos. Mas você e sua família podem pagar US $ 5.000 ou mais das contas médicas fora do bolso antes de seguros paga.

Salvar para emergências

Vidros quebrados ou perdidos. Um dente lascado. Emergências podem acontecer e acontecem. E colocando contas médicas em cartões de crédito de juros altos pode enterrá-lo em dívida.

A partir de um fundo de emergência médica pode ajudar. Meia distância $ 100 ou US $ 200 por mês em poupança. A maioria dos bancos vai deixar você configurar depósitos automáticos online. não pode pagar tanto? Ponha de lado o que você pode para ajudar a diminuir a dívida a partir de uma conta inesperada.

escolher apenas ProceduresSometimes necessário Você são oferecidos produtos ou procedimentos que não sejam medicamente necessários.

Cuidado com o up vender no clareamento dos dentes em o dentista, ou novos quadros do optometrista, ou um ajuste no pescoço no quiroprático. Estes, muitas vezes não são cobertos pelo seguro.

Tome cuidado de seus dentes

Obter um check-up dental e limpezas regulares. Ele custa cerca de US $ 200 para encher uma cavidade detectada precocemente. Se não for tratada, pode necessitar mais tarde um canal de raiz, que pode custar US $ 2.000 para a operação e coroa.

Laid off? Tente COBRA

O engate? Custo. Antes, sua empresa provavelmente pagou uma parte do seu prémio. Sob COBRA, você paga todo o custo, acrescido de uma taxa de 2%. Demitidos desde o final de 2008? ajuda financeira podem estar disponíveis, visite www.dol.gov/cobra.

Ou pergunte a um agente de seguros sobre uma política individual de curto prazo. Eles podem cobrir-lhe um mês de cada vez e pode ser mais barato do que COBRA.

ajuda quando você está sem seguro

clínicas de saúde comunitárias muitas vezes oferecem alguns cuidados de saúde a um custo reduzido ou gratuitamente com base em seu rendimento. Entre em contato com o departamento de saúde local. Se você tem uma renda limitada e conhecer outros requisitos definidos pelo seu estado, você pode ser elegível para a cobertura Medicaid. Encontre o seu escritório local da Medicaid em www.benefits.gov.

Get a maioria de visitas ao médico

Quando você vai ao médico, anote todas as suas perguntas antes do tempo. Isso pode reduzir o tempo de visitas de acompanhamento. Uma vez lá, pergunte ao seu médico para ajudar a decidir quais os cuidados ou procedimentos são realmente necessárias e quais são eletivos.

Certifique-se o seu médico entende sua situação financeira. Diga-lhe que se você está pensando em pular um procedimento ou deixar cair um medicamento por causa do custo. Ela pode ser capaz de ajudá-lo a gerenciar a sua assistência médica em um orçamento.