Os ataques de pânico e os seus efeitos são tão reais para nós como qualquer outra coisa que podemos temer. O medo é assustador. Quando estamos com medo nosso corpo reage de uma forma que aumenta os sentimentos de medo que estamos enfrentando. Se os ataques de pânico são causados ​​por um medo irreal, como é o nosso corpo afetada de uma forma tão real? As respostas a estas perguntas são as coisas que são benéficas para nós know.Most pessoas têm experimentado uma ansiedade ou ataque de pânico em algum momento das suas vidas. É diferente para todos. Alguns experimentá-los o tempo todo, enquanto outros só podem ter um em sua vida inteira. Não importa o quão frequente ou não uma pessoa tem eles, os sintomas relacionados a estes ataques são tão reais para todos, com ser o mais típico de uma falta de ar e cérebro heartbeat.The rápido pode interpretar mal as mensagens dos nervos especialmente se os nervos são excessivamente estimuladas ou não estimuladas suficiente. Isso produz uma reação física de intensa ansiedade. Nosso corpo está coberto de nervos. Esses nervos detectar quaisquer e todos os estímulos que entram em contacto com. O mesmo que eles percebem estímulos externos, eles enviam a mensagem para o cérebro, que em troca retransmite a mensagem para o corpo internamente para o corpo action.The em se preparando para a ação restringe todo o fluxo de sangue de outras áreas no fornecimento de aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro, coração e grandes músculos dos braços e pernas. Seu coração está batendo descontroladamente, uma vez que está a aumentar o fluxo sanguíneo e o aperto dos músculos pode fazer o seu peito doía e os músculos ficam doloridos. Os músculos em torno dos pulmões contraem bem e é por isso torna-se difícil breathe.Restriction dos vasos sanguíneos pode causar dormência da cabeça, face e extremidades. Você precisa dizer a si mesmo que os sintomas que eles são bastante reais, não têm uma verdadeira razão para estar lá. Não há qualquer perigo presente e o cérebro precisa ser informado de que esta é uma falsa alarm.You pode falar-se de um ataque de pânico. Cada pessoa que os tem experiências diferentes razões para tê-los, e genética é um fator também. Às vezes os problemas têm uma maneira de jogar-nos para um ataque, devido à distraidamente deter sobre um problema. Ou algum medo silencioso vem à superfície por algum motivo desconhecido. Precisamos enviar uma nova mensagem ao cérebro para substituir a mensagem anterior enviada pelos nervos em error.It leva três minutos para o seu corpo para receber um montante total de adrenalina para responder à mensagem de cérebros para estar em prontidão para uma emergência. É preciso que a mesma quantidade de tempo para dizer a seu cérebro que foi um erro e que a adrenalina não é necessário. Uma vez que o cérebro transmite a nova mensagem, o corpo vai parar a adrenalina de entrar no bloodstream.Why que ataques de pânico acontecer? Porque precisamos ser mais conscientes do nosso ambiente e de como nossa vida está nos afetando. Precisamos reduzir o stress e relaxar mais. Quando surgem problemas, precisamos enfrentá-los na cabeça, em vez de permitir que eles para comer em nós enquanto me debruçar sobre eles. Cuidar de nós mesmos e investindo em nossa felicidade será drasticamente diminuir a probabilidade de ter ataques de pânico.

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Steve Watts se cansou de não saber como para tratar a ansiedade sem drogas ou medicamentos. Estes artigos e QuitPanicAttacks.com eram o resultado. Felicidades!