Muitas pessoas tornam-se frustrados em sua batalha em curso com acne. Tente focar em dicas sensatas. Por exemplo, ter um olhar para as dicas descritas abaixo.

Mude sua fronha todos os dias para ajudar com acne. Considere por um momento. Pense no seu rosto esfregando contra isso a noite toda. Você pode manter seus ases travesseiro limpo por que muda regularmente e lavá-las.

óleos da árvore do chá pode ser particularmente útil para reduzir a quantidade de acne em seu rosto. Use óleo da árvore do chá como um tratamento natural da acne, pois não secar a pele; dependendo do seu tipo de pele, ele também pode ser capaz de reduzir o acúmulo de óleo que está obstruindo os poros.

comer muito carne e produtos lácteos vai fazer suas espinhas pior. Estes alimentos têm hormônios em que eles podem danificar a pele, reduzindo assim a quantidade que você consome vai apoiar o seu regime de tratamento da acne.

Esteja ciente de que os extremos de temperatura podem causar zits fugas. Se você se tornar superaquecido, você pode começar a suar. Sudorese pode entupir os poros e irritar a pele. A irritação e entupimento pode levar a espinhas. tempo mais frio também pode afetar negativamente a sua pele, secando-a. Ambas as situações são prejudiciais para a saúde da sua pele.

Embora seja tentador para espremer uma espinha, por razões de saúde, é melhor não. Use um creme de tratamento em vez disso. Você pode causar cicatrizes e infecção por pegar acne. As descolorações irregulares que muitas vezes resultam de escolher a acne pode levar anos para desaparecer.

A camomila é uma erva calmante, e pode ajudar a reduzir espinhas quando aplicada topicamente. Basta tomar um saco de chá arrefecido e coloque-o sobre a área problemática para reduzir a vermelhidão e inchaço dentro de algumas horas de uso.

Bebidas como refrigerantes, chá, café e de energia podem causar fugas induzida por cafeína em algumas pessoas e diminuir a qualidade global da sua pele. Eliminando o excesso de cafeína de sua dieta diária pode ajudar a minimizar suas fugas.

Nunca pop uma espinha. Quando aparecer uma espinha, pode causar a propagação de bactérias, e que irá resultar em manchas. Se você tivesse que escolher repetidamente a pele no mesmo local, pode causar a pele para quebrar aberto e cicatriz no local, uma vez que cura.

A exposição ao sol pode ajudar a controlar o seu acne. A exposição ao sol, desde que você está seguro e não queimar sua pele, é bastante eficaz em ressecar a pele. Quando você começa a expor sua pele ao sol, você pode sair, porque o óleo estará se movendo para a superfície. Dentro de uma ou duas semanas, sua pele deve secar e não ser tão propenso a fugas.

Basta mudar os lençóis com mais freqüência pode realmente diminuir alguns dos problemas que tenha tido com espinhas. Quando você está na cama, estes óleos são transferidos para a sua roupa de cama. Então, eles podem transferi-los de volta para sua pele. Lavar sua roupa de cama com frequência para evitar que esse ciclo de feedback

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Sendo muito quente ou muito frio pode contribuir para acne. Quando está quente lá fora, seu corpo vai suar mais. Sendo coberto de suor pode irritar a pele e torná-lo difícil para os poros para respirar. Às vezes isso pode causar acne. Se ele for muito frio lá fora, ele pode causar a sua pele para secar. Tomar as medidas necessárias para manter sua pele limpa e protegida.

O zinco é um bom complemento para ajudar a combater espinhas, porque é um antioxidante que ajuda a combater a formação de radicais livres sob a pele. Tomar um suplemento diário de zinco, e vai ajudar a destruir espinhas císticos.

Há uma boa chance de que sua acne está diretamente relacionada com o estresse em sua vida. Dê a si mesmo algum tempo apenas para relaxar. Reduzindo seus níveis de estresse vai ajudar a manter seus hormônios e sistemas do corpo em equilíbrio, o que deve ajudar a reduzir espinhas. Fumar e beber café também pode agravar suas espinhas.

Mas, você vai querer evitar o stress na sua vida a todo custo. O estresse pode não ser uma causa directa da acne, mas pode realmente agravar o problema.

Não acho que você nunca vai se livrar de espinhas? Alérgenos no ar e em sua casa pode potencialmente causar irritação na pele. Por último, evitar o estresse. Os hormônios do estresse pode criar irritação.

Faça uso de uma vara defeito para cobrir fugas em seu rosto. Estas varas são projetados para cobrir manchas desagradáveis ​​sem a necessidade de ser fortemente aplicada. varas defeito não cobrem como densamente como corretivo e permitir que a pele respire e curar mais naturalmente.

bebidas com cafeína, como refrigerantes, café e chá são terríveis para a sua pele, e muitas vezes são os principais contribuintes para problemas de acne. Assim, reduzindo a cafeína em sua dieta levará a menos crises de acne.

Independentemente da idade, milhões de pessoas têm enfrentado a acne em uma ou outra forma durante a sua vida. Pode ser muito difícil encontrar a solução para esta condição. Há algumas grandes soluções neste artigo. Seguindo essas dicas simples, você pode ter uma pele saudável e jovem.