Se você está olhando para tomar remédio a depressão ou a tomar medicação que não parecem funcionar, em seguida, certifique-se de ler este breve artigo. Nele, você vai saber por que os antidepressivos podem não ser o melhor tratamento para você e o que fazer em vez disso. É importante compreender que os antidepressivos significa um grande negócio para as empresas farmacêuticas nos Estados Unidos. Primeiro, o produto é um consumível e, segundo, uma vez que estes medicamentos não realmente curar a depressão, mas apenas suprimir os sintomas, os pacientes precisam tomá-los todos os dias durante anos ou mesmo décadas. Assim que você parar de tomar a medicação, os sintomas retornam com força total. Embora seja verdade que estes medicamentos depressão não funcionar para algumas pessoas, é também verdade que eles fazer os outros pior ou simplesmente não funciona em todos. O problema, claro, é que todos estes medicamentos de prescrição têm efeitos colaterais, que vão desde questões como o ganho de peso a pensamentos suicidas. Antes de tomar qualquer medicação, certifique-se que você está plenamente consciente dos efeitos colaterais. Devido aos perigos e as possíveis complicações a longo prazo dos medicamentos sujeitos a receita médica de depressão, alguns médicos estão adotando uma abordagem “habilidades não pílulas” que envolve tratamentos recomendando como terapia comportamental e suplementos naturais. A terapia comportamental pode ser muito eficaz porque ele ensina como parar o pensamento negativo que leva à depressão. Claro, o problema é se você já está deprimido, você pode não ter a motivação para fazer as mudanças necessárias. É por isso que é melhor começar com medicamentos depressão naturais. Embora você pode considerar este um novo ou mesmo progressiva abordagem quando comparado com medicamentos, que não poderia estar mais longe da verdade. As pessoas têm usado remédios à base de plantas, desde o tempo de Sócrates com excelentes resultados e é por isso estes tratamentos são usadas ainda hoje. É claro que em vez de preparar estas ervas, você pode obtê-los em uma formulação padronizada que fornece os ingredientes certos em cada dose. Para encontrar um bom remédio natural, olhar para os ingredientes comprovadas, como maracujá e erva de São João. Estas ervas trabalho, aumentando a produção de serotonina e dopamina, que vai elevar o seu humor e fazer você se sentir motivado e energético. Certifique-se de que a formulação que você escolher tem sido aprovado pela FDA para a segurança. O melhor remédio depressão virá com uma garantia de devolução do dinheiro que remove o risco completamente e mostra que a empresa está por trás de seu produto. Uma vez que você começar a sentir melhor, você pode tentar a terapia comportamental para aprender estratégias de enfrentamento para lidar com o estresse, pensamentos negativos e eventos inesperados. Como seus retornos de energia, você também pode querer fazer algumas mudanças de estilo de vida que irá apoiar a ação do remédio, tornando-o ainda mais eficaz. Em primeiro lugar, comer uma dieta saudável. Cortar junk food, tanto quanto possível e se concentrar em comer peixe, carne magra, nozes, cereais integrais e frutas e legumes frescos na temporada. Realmente ter tempo para mastigar e desfrutar da comida que você preparar. Em seguida, adicione um pouco de exercício. Fazer é algo que você gosta, como yoga, dança, andar de bicicleta, passear com o cachorro, caminhadas, etc. Durante o exercício, foco na alegria do movimento. Quanto mais você deixar-se ser contratado pelo exercício, o mais provável que você para torná-lo parte da sua rotina. O exercício é importante porque reduz o stress, produz neurotransmissores sentir-se bem e remove as toxinas do corpo. Então, você tem isso: um plano simples e eficaz para a escalada para sair da depressão permanentemente: a medicina depressão natural, uma dieta e exercício plano prático e um curso de terapia comportamental. Siga este plano, tornar-se centrado em si mesmo e você será capaz de lidar com o estresse que vem sua maneira.