Pergunta

Sou saudável e apto 49 anos do sexo masculino de idade pesando 200 libras e foi diagnosticado com uma lágrima anular radial em L5 /S1 em 5-31-10 após levantar um peso pesado. Sem hérnia ou cabo de envolvimento. Sem radiculopatia, mas não têm nádegas dor direito que tenha resolvido a partir de 6-2. Dr me colocar em embalagem de dose Medrol, relaxantes musculares e analgésicos que parecem estar funcionando. Não precisar mais dos relaxantes musculares ou analgésicos. A maioria da minha dor agora é menor e ocorre mais quando sentado do que em pé ou em decúbito dorsal /ventral. Estou voando para Maui em 6-8 (que é um vôo de avião de 8 horas) e têm muitas atividades planejadas lá. O ser mais extenuante caminhadas excursions.The primeira será 1/2 milha caminhada na elevação ao longo do terreno irregular para chegar à linha de zip. Posso usar a dor como o meu guia nesta primeira caminhada para determinar se eu posso lidar com um maior? Eu estou disposto a suportar um pouco de dor para participar nesta próxima aventura, mas eu não quero criar uma lesão mais grave também.

Graças,

Barry Davis

resposta

Barry,

Há algo importante a sua falta. As drogas não fixa qualquer coisa? dá-lhe falsa sensação de sua condição, por pensar o seu “curado”. A única coisa que você ter corrigido é os sintomas de analgésicos e relaxantes musculares. Você ainda tem uma lágrima disco anular. Isso pode ser um precursor para uma hérnia de disco. Esta é uma lesão que você precisa tomar cuidado. Quando você se senta, você compactar esse disco e é por isso que ainda dói quando sentado. Eu iria trazer a sua medicação com você, pop e orar é livre de sintomas. Você provavelmente não deve tomar essas longas caminhadas, se você fizer isso, enquanto a medicação que lhe dá uma falsa sensação de esperança e você poderia ferir ainda mais.

assim, ir em uma pequena caminhada fácil (sem medicação) e usar isso como o seu calibre.

eu também iria consultar um quiroprático quando você voltar para se certificar de sua coluna está em alinhamento para que você não danificar esse disco ainda mais.