As dores, dores e rigidez causada pela artrite podem tê-lo pensar que a sua participação em esportes e atividades atléticas é longo.

Mas um diagnóstico de artrite não é uma receita para sentar-se à margem de o resto de sua vida. Na verdade, você pode assumir o controle dessa condição e gerir os seus sintomas para que possa continuar fazendo as coisas que você ama.

Você pode se surpreender com o quão simples é para combater esta doença dolorosa.

exercício para ajudar a sua artrite

Se você é como muitos que sofrem de artrite, dor o impede de mover-se e engajar-se em atividade física.

a pesquisa mostrou, no entanto , que o exercício de baixo impacto pode ser bastante benéfico. O exercício regular, moderado pode ajudar a diminuir a dor nas articulações e aumentar a força muscular. Um regime regular de atividade física também pode ajudá-lo a recuperar e manter a amplitude de movimento nas articulações artríticas.

Orientação de um cirurgião ortopédico, especialista em medicina esportiva ou fisioterapeuta também é recomendado, como fazer os exercícios errados ou realizá-las de forma incorreta pode colocar estresse sobre as articulações e piorar os sintomas de artrite. Um especialista ortopédico também pode aconselhá-lo sobre como participar com segurança em suas atividades de esportes favoritos.

Rico em Plaquetas

atletas profissionais de plasma artrite Injeções

, incluindo pro jogador de golfe Tiger Woods e NFL estrela wide receiver Hines Ward, têm sido notícia para a utilização de terapia de plasma rico em plaquetas (PRP) no tratamento de lesões crônicas.

Este tratamento revolucionário também tem se mostrado promissora para o tratamento de artrite, como o plasma rico em plaquetas injecções pode, potencialmente, ajudar na recuperação dos tecidos moles e aumentar a cura.

O que é o plasma rico em plaquetas? É um tratamento poderoso criado a partir do seu próprio sangue.

Um cirurgião ortopédico ou outro profissional médico qualificado desenha uma amostra de sangue, que é então colocado em uma máquina centrífuga. Esta máquina isola as plaquetas e aumenta a sua concentração.

O plasma resultante é então injetado nas áreas afetadas pela artrite.

Todo o procedimento leva cerca de 30 minutos e pode ser bastante eficaz no alívio de sintomas de artrite. tratamento PRP é um dos desenvolvimentos mais revolucionários na medicina esportiva, porque é rápido, indolor e representa praticamente nenhum risco para o paciente.

Outros Tratamentos Artrite conservadores

Seu ortopédica cirurgião também pode recomendar outras opções de tratamento conservador que podem ajudar a aliviar sua dor da artrite.

medicamentos, incluindo drogas não esteróides anti-inflamatórios não esteróides (AINE) ou trabalho acetaminofeno bem para muitas pessoas. cremes ou géis aplicados às articulações afetadas também pode proporcionar alívio.

Se estes tratamentos de artrite não são bem sucedidos, injeções de corticosteróides ou ácido hialurônico pode ajudar a reduzir a inflamação e dor.

Algumas intervenções nutricionais também estão provando ser útil para quem sofre de artrite. Aumentar flavonóides em sua dieta pode ajudar a reduzir a inflamação que provoca artrite. Os flavonóides são uma forma de fitonutrientes encontrados em frutas coloridas e verduras, legumes e chá verde ou preto.

Alternativas ou naturais tratamentos conservadores, como a acupuntura, quiropraxia ou massagem, também podem oferecer alguma medida de alívio para alguns pacientes com artrite, especialmente quando usado em conjunto com outros tratamentos.

no entanto, como muitos destes métodos de tratamento não foram cientificamente aprovado para a eficácia e segurança, é melhor consultar com seu cirurgião ortopédico antes de considerar qualquer tratamento alternativo.