Pergunta

Hi Barb,

Muito obrigado pela informação … foi muito útil! Eu tinha apenas uma pergunta de acompanhamento sobre a testar minha própria glucose rápido. Foi-me dito os medidores disponíveis OTC tem uma taxa de erro de +/- 15%. Minha preocupação é que não vou obter resultados accruate comparação com o teste de sangue meu médico me dá e se a leitura é de + 15% sobre o meu jejum real glicose ele vai me causar ainda mais ansiedade. Quais são seus pensamentos? Obrigado novamente por toda sua ajuda! Chris

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o texto acima é um seguimento …

—– —– Pergunta

Hi Barb,

sou um homem de 47 anos que foi diagnosticado com pré-diabetes em maio de 2006 com uma glicemia de jejum de 108mg. Eu sou 5 ’10 “e no momento em que eu fui diagnosticado, eu pesava 200 libras e tinha colesterol elevado (287 mg /196 mg LDL).

Seguindo o conselho do meu médico, eu comecei um programa de dieta e exercício. Quando I foi re-testado em setembro, eu pesava 175 libras e meu cholesteral era normal (176 mg /122 mg LDL). a minha glicemia de jejum tinha voltado ao normal com uma leitura de 93 mg.

eu tinha um pouco de sangue adicional trabalho realizado no final de dezembro e, embora eu mantive o peso fora e continuou a exercer, meu colesterol tinha rastejou de volta – provavelmente devido a todos os alimentos ricos eu tinha comido durante as férias (226 mg /153 mg LDL). meu glicemia de jejum também foi até a 104 mg.

Desde descobrir a minha glicose está de volta novamente eu fui em um funk. Eu pensei que tinha tudo sob controle e agora estou obcecado com o fato de que a minha glicose vai . continuar a aumentar e eu vou acabar como meu pai, que lutou com diabetes tipo 2 em seus últimos anos eu apreciaria realmente se você poderia me ajudar com qualquer uma das seguintes questões:

pode mudanças no meu colesterol afeta minha glicemia de jejum, mesmo se eu manter o meu peso e exercício físico regular?

pode medicamentos anti-ansiedade (ou seja, Valium ou efeito de Ativan) leituras de glicose em jejum?

Existe uma auto-teste preciso para glicemia de jejum que posso fazer por minha conta? Agora que eu fui assistir meu colesterol e continuando a exercer Eu gostaria de saber se ele vai para baixo.

Supondo que eu sou capaz de retornar à dieta e exercício regime que tenho a minha glicose sob controle, inicialmente, é provável que eu possa mantê-lo lá ou vai, eventualmente, aumentar por conta própria?

Graças por sua ajuda

Chris

—– —– Resposta

Hi Chris,

Parabéns pela perda de peso e exercício – esses são componentes muito críticos em evitar tipo de full-blown diabetes 2. Você está certo em pensar que o aumento do colesterol foi provavelmente devido a “férias-itis”! O que você pode não saber é que um componente muito importante de colesterol – o número de triglicerídeos – está intimamente relacionada com os níveis de glicose no sangue. Isso é em parte porque ambos os triglicérides e glicose no sangue são afetados pela alta ingestão de carboidratos. Então, se você comeu lotes de bolos /biscoitos /doces durante as férias, que teria um impacto ambos os seus níveis de glicose no sangue e o colesterol. Você não disse o que o seu triglicéridos # foi, mas você realmente quer mantê-lo sob 120 – de preferência sob 100.

eu recomendo duas coisas para você: um, restringir a ingestão de carboidratos para não mais de 200 gramas por dia, não mais do que 35 gramas em qualquer refeição ou lanche. Obviamente, escolha fontes de alta fibra de carboidratos, como pão integral (não mais de 2 fatias), cereais ricos em fibras, fruta inteira (em vez de suco, que não tem fibra).

Segundo: Se você ainda não fazer qualquer musculação, começar. Os músculos queimam mais glicose no sangue do que gordura, por isso quanto mais músculos você construir, mais eficientemente seu corpo vai utilizar os carboidratos você tomar em.

Como para verificar a sua própria glicemia de jejum, você pode comprar um medidor de baixo custo (menos de US $ 40) em qualquer farmácia. Verifique se o seu açúcar no sangue primeira coisa na parte da manhã, antes de comer ou tomar café. Desde que você só vai estar verificando uma vez por dia, o custo das tiras de teste não será tão ruim. Você quer apontar para uma de açúcar no sangue em jejum entre 70-90 quando você se levantar.

Eu tenho medo Eu não sei sobre os medicamentos anti-ansiedade … desculpe, eu não posso ajudar com isso.

Boa sorte!

Barb

Resposta

Hi Chris,

O dedo-stick (ouch!) metros tem uma melhor precisão, mas sim, eles podem ser um pouco. É por isso que eles dão um “intervalo” de destino, em vez de um número de difícil … Realmente, mesmo tão alto quanto 100 com um medidor de dedo-pau está na faixa normal.

Por favor, não se preocupe – você está fazendo todas as coisas certas para não ficar diabetes.

Barb