Os diabéticos podem comer chocolate ou outros doces! Um chocolate ou um doce pode ser muito saudável, se combinado com um plano de refeição saudável e exercício físico. Em outras palavras, condição diabética doesn t significa que você terá que se despedir de todos os seus alimentos favoritos. Chocolate é o tratamento preferido para a maioria de nós, que também podem ser incluídos no plano de dieta, mesmo no caso de diabéticos.

Chocolate e Diabetes

A ingrediente básico do chocolate é o açúcar, um carboidrato que aumenta os níveis de glicose no sangue. Além disso, ele tem uma quantidade substancial de gordura, de afectar a saúde do coração. É geralmente combinada com nozes, doces e marshmallows, que alivia mais a quantidade de gordura e açúcar. Sendo um deleite doce, muito consumo de chocolate pode aumentar os níveis de glicose no sangue fora de controle, aumentando, assim, complicações diabéticas.

Chocolate contém flavonóides, um ingrediente encontrado naturalmente em alimentos de origem vegetal. Estes são considerados bons para a saúde do coração, como eles ajudam a reduzir a pressão arterial e agilizar o fluxo de sangue.

Os flavonóides atuam como um antioxidante para reparar os danos causados ​​pelos radicais livres. chocolates escuros costumam ter mais benefícios do que outros tipos de chocolate.

condição de Diabetes pode ser mantida sob controle pelo planejamento futuro, tratando chocolate como um hidrato de carbono em um plano de dieta diabetes. Certifique-se de que você . Voltar a verificar o tamanho da dose na rotulagem nutricional e combinando o mesmo com servindo comida de

Fale com o seu nutricionista ou profissional de saúde para ajudá-lo incorporar chocolates no plano de dieta. Além disso, pergunte a ele sobre ajuste de insulina para tratar a sua diabetes.

prevenir o diabetes por comer chocolate

Muitos chocolates sem açúcar estão disponíveis no mercado hoje em dia, especialmente para os pacientes com nível de açúcar elevado no sangue. Ao contrário de outros chocolates, estes são benéficos para diabéticos uma vez que não causar níveis de insulina a espiga.

Estes poderiam ser comido como um substituto para o açúcar, com apenas uma porção de ele ficar digeridos e absorvidos. A parte que é absorvido através do trato intestinal é absorvido lentamente, causando ligeira mudança no nível de açúcar no sangue e não deixando nenhuma necessidade de insulina.

Esses chocolates são preparados com substitutos do açúcar, tais como sorbitol, xilitol, manitol, isomalte e maltitol. Esses adoçantes artificiais pode perturbar estômago, ou causar gases e diarreia.

Os mercados estão inundados com chocolates, divulgando para ser livre de açúcar. Cuidado com essas chocolates como eles não necessariamente estar livre de açúcar. Certifique-se de que os produtos pertencem a uma marca estabelecida e têm etiqueta fato nutricional para se referir a.