Segundo a Organização Mundial de Saúde, mais de 30 por cento do câncer é evitável. Aprenda a diminuir o risco de contrair câncer, fazendo escolhas diárias sensíveis e prestar atenção ao ambiente em torno you.Avoid exposição excessiva ao sol As pessoas que passam longos períodos de tempo no sol, ou que vivem em climas quentes e ensolarados são um risco acrescido de cancro da pele. Se você tem pele clara, ou têm um histórico familiar de câncer de pele, você também estão em risco. Tome precauções razoáveis, como ficar dentro de casa durante a parte mais quente do dia, vestindo um chapéu de abas largas, e usar protetor solar com fator de proteção boa solar (FPS) .Don t fumaça Você sabia que o uso do tabaco é a principal causa evitável de câncer em todo o mundo? O fumo do tabaco contém uma mistura de pelo menos 250 produtos químicos conhecidos que são tóxicos para os seres humanos, incluindo o arsénio, o benzeno, o formaldeído, e metais tóxicos. Mais de 25 por cento dessas substâncias químicas nocivas foram reconhecidos oficialmente como cancerígeno (que causam câncer). Fumar prejudica todos os órgãos do corpo humano. Além de causar câncer de pulmão, o tabagismo pode causar cancros do estômago, garganta, rim, colo do útero, bexiga e pancreas.Reduce estresse Ler um livro, ouvir música relaxante, saborear o chá verde, ou plantar um pequeno jardim. Regularmente tomar parte em atividades que acalmam o seu corpo e acalmar sua emotions.Indulge em antioxidantes naturais Antioxidantes são substâncias benéficas que param certas reações químicas prejudiciais aconteça dentro de nossos corpos. Eles também ajudam o organismo a curar e reparar-se. Muitos tipos de vitaminas e minerais são em antioxidantes ato. Grandes fontes naturais de antioxidantes incluem mirtilos, amoras, cranberries, morangos, maçãs, peras, nozes, e quase todos os frutos coloridos e vegetable.Exercise Nadar ou ir para uma caminhada. Encontrar atividades físicas que reforçar o seu coração, ossos, articulações e músculos. A pesquisa mostrou que o exercício de rotina reduz a probabilidade de certos tipos de câncer, especialmente câncer de mama e de cólon cancer.Avoid Terapia de Reposição Hormonal Seja cauteloso com o uso de terapia de reposição hormonal, especialmente se você tem um histórico familiar de câncer. Certos tipos de mulheres terapia de reposição hormonal lugar com maior risco de útero e ovário cancer.Don t parte superior fora do tanque de gás Pare de bombeamento de gás assim que ouvir o bico de gás clicar fora. Isso evita a exposição à fumaça de gases cancerígenos e evita o risco de spilling.Drink gás muita água Beber água durante todo o dia reduz o risco de cancro da bexiga, e ajuda o seu corpo para filtrar e eliminar toxinas nos bloodstream.Eat de folhas verdes vegetais Não só esta oferta de seu aparelho digestivo com fibras, o que ajuda a diminuir a sua chance de contrair câncer de cólon, mas vegetais de folhas frescas também contêm antioxidantes que combatem o câncer. Tente legumes, como couve, espinafre e couve. Evite toxinas no ambiente Os produtos químicos e outras substâncias utilizadas na limpeza a seco, amaciante, corantes de roupas, carpete novo, e certos pesticidas pode ser prejudicial. Porque novas casas e carros frescos da linha de montagem pode emitir odores fortes de plástico, tinta, cola e piso novo, você deve abrir as janelas para permitir que o ar fresco e limpo no interior. Isto irá reduzir a sua exposição a toxinas perigosas. A maioria dos novos casos de câncer aparecem em pessoas com idade acima de 55. Muitos médicos acreditam que isso é devido a décadas de constante exposição a agentes cancerígenos e toxinas no ambiente circundante. Embora a detecção precoce do câncer é extremamente vital para curar a doença, é mais preferível tomar medidas para prevenir o câncer de acontecer, em primeiro lugar.