Pergunta

Por que é que nos últimos 5 anos eu não posso comer peru sem ter um grande ataque IBS.

Resposta

Hi Karen – aves sem pele carne branca, incluindo a Turquia, deve ser seguro para IBS. A pele e carne escura são muito ricos em gordura e pode causar problemas. Além disso, o que você está comendo com o peru? Gravy é gordura líquida e um grande gatilho, purê de batatas são muitas vezes feitas com manteiga e leite, recheio pode ser feito com um monte de manteiga, bem como, etc.

É perfeitamente possível ter um seguro – e delicioso – comensal do peru com todos os acompanhamentos, mas você precisa seguir o que come, para obter orientações de dieta IBS. Confira aqui https://www.helpforibs.com/news/newsletter/07/111307.html#askheather e aqui https://www.helpforibs.com/news/newsletter/thanksgiving111802.html e aqui http: //www. helpforibs.com/news/newsletter/08/112508.html#fooddiet de ideias.

Best,

Heather